いかマリネ のレシピ
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人参、スルメイカ、ドレッシング、グレープフルーツお酒のおつまみにも前菜にもおすすめの一品です♪
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蒸しイカ、トマト、きゅうり、赤玉ねぎ、レモン汁(ポッカレモン)、砂糖、オリーブオイル ...ｽｰﾊﾟｰで売っている蒸しイカを使えば、あっという間に簡単・美味しいいマリネが完成し ...
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イカ、玉ねぎ、セロリ、パプリカ(黄)、きゅうり、トマト、にんにく(すりおろし)、酢、 ...今日の１品から、パーティー料理まで使えます！さっぱりおいしいマリネです♡
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イカ、玉ねぎ、セロリ(葉付き)、オレンジ、レモン、塩・胡椒、ディル、オリーブオイル、 ...女子会などのおもてなしに大好評！さっぱりしたイカとオレンジの爽やかなマリネです！
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やりいか※スルメイカでももちろんOK、セロリ、にんじん、トマト（中）、紫玉ねぎ（又は ...かならず「美味しい」と言ってもらえる♪ディル＆ケイパー＆レモンで、いつものイカのマリ ...
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イカ足、セロリ、塩(茹で用)、簡単酢、オリーブオイル、クレイジーソルト簡単酢で、簡単に出来、おつまみにも♡
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酒、醤油、塩、しょうが汁、醤油、酢、砂糖、ごま油、ネギみじん切り、赤唐辛子 輪切り子供も喜んで食べます
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スルメイカ(業務スーパー冷凍食品)、玉ねぎ(薄くスライス)、キャベツ(薄くスライス) ...エビ・タコ・イカがミックスしているマリネが美味しいのですが、健康な時に飲み歩きしてい ...
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セロリ、おつまみソフトイカの燻製、レモン(ポッカレモンでも可)、塩コショウ(クレイジ ...セロリ嫌いもイカの燻製で克服できる人は多いです！私もそのひとり(笑)今や大好きな野菜 ...
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スルメイカ(中身処理済)、プチトマト(半分に切る)、◎酢、◎ゆずとうがらし、◎エキス ...柚子の香がすっきりとした1品に。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：中野三津子
