いりこ のレシピ
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キビナゴ、水、食塩、オーブン、クッキングシート、ジップつきの袋、あれば、乾燥剤キビナゴの煮干しを自家製してみました。自家製味噌や自家製野菜とともに自給自足気分。
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白米、煮干し、生姜(みじん切り)、酒、ごま(黒)煮干しはだしを取るときによく使いますが、丸ごとごはんと一緒に炊き込みました。
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茄子、煮干し、青唐辛子、潰しニンニク、⭐︎醤油、⭐︎オリゴ糖、⭐︎胡麻油、⭐︎胡麻、 ...白い熱々ご飯のお供に
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いりこ、味噌、熱湯、海苔、お水、【味変で】ExtraVirginOliveOil、【 ...写真はアレレで泡だらけですが… 初めて作った時「え？しじみ入れたっけ？」ってぐらい、 ...
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いりこ（そのまま食べられる小さめのもの）、砂糖、濃口しょうゆ、みりん、ごまかたいいりこですが、０・１歳児クラスのお友達に意外と人気だそうです。
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食べる煮干し、ミックスナッツ、ミックスチーズ、刻みのり、はちみつ洋風田作り 田作りが食べたいけど和風味にあきて ＆ズボラしたくて
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しょうゆ、砂糖、酒、みりん、塩(かえし、タレ用)、卵、煮干し、ニンニク、しょうが、ネ ...完全無化調の濃厚煮干しラーメンです。
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いりこ(出汁ガラ)、昆布(出汁ガラ)、ピーナッツ、上白糖、ザラメ糖、ハチミツ、醤油、 ...ピーナッツがいいアクセントになってます。
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煮干し粉、米粉、水、揚げ油、おこのみで塩手作りおやつ研究！ お煎餅も揚げたらできる。
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青菜（ほうれん草使用）、煮干し（頭と内臓をとってあるもの）、昆布、オイル、醬油出汁殻で一品。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
