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卵電子レンジで簡単に炒り卵が出来ちゃいます♪しかもノンオイル！
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菜の花、塩、卵、醤油またはめんつゆ、粒マスタードまたはマスタード、こしょう簡単で美味しいです♪ お弁当にも。
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ごはん、★ベーコン、★砂糖、☆卵、☆塩、あらびきこしょう、バター、塩パリおにぎり。レンチンで作る炒り卵入り。ベーコンとあらびきこしょうでほんのりカルボナ ...
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おから、卵、桜海老、ネギ、醤油、砂糖卵のタンパク質とおからの食物繊維、海老のカルシウムも加わり、栄養満点です！（7/19 ...
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たまご、みりん、酒、蜂蜜電子レンジで簡単に済ませたいので -
卵、出汁or水、混ぜ込みたい食材や味付けがあれば。、レンジ加熱可の皿手軽にできるスクランブルエッグです。
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アスパラ、卵、＊塩、＊砂糖、＊酒、＊薄口醤油、黒ゴマ(無くてもOK)レンジで簡単に作れます。 彩りもきれいなので、お弁当のおかずにもいいですよ♪
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卵、牛乳、砂糖（ここでは三温糖）、塩、酒レンジで簡単に作ります♪食べた時にふんわり感を出すように、炒り具合は粗めで作っていま ...
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卵（今回はＬ玉）、タカラ「本みりん」、マヨネーズ、白だし、塩コショウ、ミックスベジタ ...レンジでお手軽♪
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ご飯、茹でた菜の花、麺つゆ（寿がきやのだしつゆ）、卵、砂糖、塩甘めの炒り卵が、ほろ苦い菜の花と合います。 炒り卵はレンジで作るのでお手軽ですよ。
394万
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監修：福本健一（早稲田大学競走部）
