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3枚おろしのイワシ、小麦粉、水、マヨネーズ、パン粉、油（私はアボカドオイルを使いまし ...卵不使用。油少量。レンジで出来る簡単な焼きパン粉を使えば、ノンフライヤーでもこんがり ...
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いわし(丸干)、○小麦粉：水、○たまご、パン粉、揚げ油いわしの丸干大量に頂ぎました○┓ が、小さめのは焼いで美味しく頂ぎましたが、ドデカイ ...
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いわし、パン粉、お好みのハーブ、塩、小麦粉、卵、カレー粉ハーブとイワシの美味しいノンオイルふらいです。ノンオイルのフライヤーで、簡単に、しか ...
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イワシ開いたもの、大葉、スライスチーズ、梅肉、大根おろし、旨だし、小麦粉、たまご、パ ...イワシのフライの下準備の時に旨ダシを使ったら臭みも全くなく、しかも揚げたらいつもより ...
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イワシ(処理済)、塩(魚の臭み取り)、塩、黒胡椒、カレー粉、衣用:小麦粉、卵(1個) ...青魚の苦手な方…カレー風味で。 美味しく頂こう美味！
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イワシ、ワインビネガー、塩胡椒、片栗粉、オリーブオイルスプレー、レモン、塩エアーオーブンでパッパとヘルシーお魚フライ！
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鰯（中)、酒、薄力粉、①卵（②と混ぜておく)、②サラダ油（①と混ぜておく)、パン粉、 ...味を後乗せなのでアレンジがききます。
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いわしフライ、鰹節、梅干し、大葉、白だし、水、醤油いわしフライに梅干しが合います。
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イワシ（大きめ）、塩、こしょう、固形のカレー粉、ニンニク、小麦粉、パン粉、揚げ油、キ ...カレーの香りがする変わり種のイワシフライを作りました。
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いわし(開き)、塩コショウ、米粉、玉子、パン粉“米粉活用”イワシフライもふっくらサクサク✨仕上がります✨(´˘`＊)✨
有名人のレシピ
いわし、玉ねぎ、きゅうり、トマト、レタスの細切り、レモン、小麦粉、溶き卵、パン粉
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
