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カリフォルニア·レーズン、イワシ、ブロッコリースーパースプラウト、玉ねぎ、にんじん、 ...健康に気を遣っている人にオススメしたい「レーズンといわしの南蛮漬け」
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玉ねぎ、人参、だしまろ酢、イワシだしまろ酢で作るので、酢の物が苦手な子供も食べてくれました
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マメイワシ、塩胡椒、片栗粉、①ピーマン千切り、①人参千切り、①玉ねぎスライス、②鷹の ...甘酸っぱさが食欲増進効果あり!イワシと野菜を一緒にたくさん食べれます!
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イワシ開き、塩コショウ、小麦粉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、●酢、●オリーブオイル、 ...青魚をさっぱり美味しく。DHAやEPAが豊富なイワシを食べて生活習慣病予防に!記憶力 ...
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イワシ、小麦粉、ねぎ、ピーマン、オイスターソース、酢、水、赤唐菓子(小口切り)フライパンで簡単♪ 焼いて漬けるだけ、オイスターソースでコク増しのイワシの南蛮漬けで ...
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鰯、玉ねぎ、人参、ピーマン、パプリカ、醤油、酢、酒、砂糖魚は揚げずに、焼くだけで簡単な南蛮漬けを作りました!
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玉ねぎ、★砂糖、★酢、★醤油、一口サイズのいわし(あじでも可)、塩胡椒、片栗粉or小 ...たまに食べたくなる南蛮漬け
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人参、玉ねぎ、塩、イワシ(3枚おろし)、こしょう、片栗粉、油(鍋底から3ミリ程度)、 ...イワシを焦がさずに揚げ焼きする事で、小骨まで食べられる。甘酢で食欲増進にも。
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いわし(三枚卸し)、玉ねぎ、ピーナッツ、青ねぎの斜め薄切り・小麦粉、塩・こしょう、赤 ...いつもの南蛮漬けに飽きてしまったら・・・エスニックな香りをプラスしていただきます!
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小イワシ、人参、玉ねぎ、★醤油、★ポン酢、★りんご酢、★酒、★本だし、★砂糖骨まで食べれて身体にいいレシピ★味もさっぱり