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オートミール(オーツ麦)、ココナッツロング、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、かぼ ...ザックザクの香ばしいグラノーラです。甘さ控えめなのでヨーグルトはもちろんサラダにかけ ...
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白菜千切り、納豆、醤油、辛子、ごま、エゴマパウダー、ひまわりの種、ネギなど、種を抜い ...食べすぎる季節にどうぞ！簡単すぎてごめんなさい。納豆には血栓を溶かしてくれる酵素ナッ ...
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ハンバーグ種、荏胡麻の葉っぱ、塩胡椒、白ワイン、ビネガー、ニンニク、オリーブ油、砂糖 ...葉野菜で具を包んだ料理が「ドルマ」です。 ギリシャ語「メゼデス」(前菜)の定番らし ...
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豚背骨肉、スライス生姜、水、玉ねぎ、テンジャン、唐辛子(種を取る)、乾燥椎茸、すりお ...スロークッカーで、お肉はホロホロ。 もうレストランでカムジャタン食べれなくなりました ...
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ＨＢで発酵までの材料、①チーズパン チーズ、ガーリック、パプリカ、②ココナッツパン ...ＨＢで第１次発酵が済んでればテキトーでＯＫ♪何種類でもできちゃいます!(^^)!わが ...
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ハタケシメジ・大、ウスヒラタケ・冷凍、ヒラタケ・冷凍、ヒラタケ・小粒・冷凍、サツマイ ...ハタケシメジなどキノコ数種、野菜たくさんの油炒めを味噌で味付けました。栄養満点、深い ...
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食パン、ｺﾞｰﾔ、塩、温泉たまご、ベビーチーズ、塩昆布、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、白炒り胡麻、エ ...種・ワタごと輪切りにしたｺﾞｰﾔと温泉たまごを合わせた和トースト。
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ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ、鰹節、ピーマン、塩、ピザ用チーズ、マヨネーズ、黒炒り胡麻、 ...種・胎座も一緒に刻んだピーマンに、胡麻・塩・鰹節を合わせた和トースト。
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食パン、ゴーヤ、（種・ワタも使用、塩、胡桃、塩昆布、マヨネーズ、ｴｺﾞﾏ油、大葉、一 ...薄い塩で漬け込んだ輪切りのゴーヤ＆胡桃に鰹節・塩昆布、大葉等合わせた和トースト。今回 ...
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食パン、鰹節、ゴーヤ、（種・ワタも、塩、塩昆布、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、白煎りごま、エゴマ油、 ...薄い塩で漬け込んだ輪切りのゴーヤに鰹節・塩昆布、大葉等合わせた和トースト。今回ゴーヤ ...
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