のレシピ

31品

糖質制限★えごまの葉と何でも野菜のサラダ

by ☆ピロピロキッチン
体に良いえごまの葉を使った、簡単で美味しいサラダです(^_^)クセが強いえごまの葉を ...
材料: きゅうり、えごまの葉、レタス、パプリカ、ツナ缶、海苔(味海苔でも韓国海苔でも)、白ご ...
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エゴマの葉肉のサラダ

by DAIGO
エゴマの葉を大量消費 美味しく健康!
材料: 豚or牛、玉ねぎ、エゴマ、焼肉のタレ

えごまの葉とサラチキの和え物

by Luta_cp
栄養豊富なえごまの葉とサラチキを韓国風に。
材料: えごまの葉、サラダチキン(プレーン)、砂糖、酢、ごま油、コチュジャン、白ゴマ

えごまとビーツと新玉の簡単サラダ

by ストロベリーパイ
オメガ3系えごま油とビーツ・新玉ねぎの簡単さっぱりサラダです。
材料: ビーツ、新玉ねぎ、ビーツの葉、塩、えごま油、塩・コショウ

パプリカさっぱり箸休め(サラダかなぁ?)

by ばちこぷー
あえるだけ。 簡単で美味しいです
材料: 赤パプリカ、しめじ、トマト(小)、セロリの葉、エゴマオイル(オリーブオイルでも)、塩 ...

葉生姜のサラダ

by どまんなかたぬま
血液の循環を促進し夏バテや疲労回復にもってこい☆爽やかな香りと辛味の少ない葉生姜を使 ...
材料: 葉生姜(生姜部分)、にんじん(中)、きゅうり、ミニトマト、えごまドレッシング

認知症予防・春菊と海藻と大豆のサラダ

by さくら__
認知症予防になる食材を使ったサラダです♫
材料: 市販の海藻サラダ、蒸し大豆、春菊の葉の部分、☆ポン酢、☆エゴマ油

エゴマの葉のサラダ

by pinkaqua
苦手なエゴマの葉もこれならいくらでも食べれそう♡
材料: 酢、オリーブオイル、砂糖、塩・コショウ

蕎麦と鶏ムネ肉のヘルシーサラダ仕立て

by kuragenoie
蕎麦と鶏むね肉のサラダ。葉野菜、胡桃、湯通しでしっとり調理の鶏肉。栄養バランス良く、 ...
材料: 鶏むね肉、○長葱(葉先の青い部分)、○生姜、○塩、蕎麦(乾麺)、☆蕎麦つゆ(蕎麦用) ...

簡単♪アジアン風味のサッポロ一番塩サラダ

by しまちゅう(旅情家)
サッポロ一番塩ラーメンをサラダに変身! 遠くにサッポロ一番を感じる。でも言われなけれ ...
材料: サッポロ一番塩ラーメン、キャベツ、オクラ、赤ピーマン、トマト、えごまの葉、牛挽肉、に ...