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ごま油、キムチ、水、エノキ、酒、鶏ガラスープの素、わかめ、溶き卵冷蔵庫に残ったキムチで簡単に作れるスープです。
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もずく、えのき、卵、かいわれ大根、水、A白だし、Aみりん、A柚子胡椒、A和風だしの素飲み干したい位美味しいスープ♪♪5分で完成♪♪
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鶏肉(胸でももも.骨つきでも)、えのき、水、卵乾燥しがちなかたに。脾虚さん、肺気虚さんに。 陰虚さんにも。
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★麺つゆ(3倍濃縮)、★水、卵、絹ごし豆腐、白菜、しめじ・えのき、青ねぎ(小口切り) ...朝5分で完成〜お食事スープ♪ご飯とお漬け物を添えて☆ほっこり大満足(*´∀｀)
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キャベツ、えのき、豆腐、卵、①水、①鶏ガラ、ごま油、しお、こしょう簡単なので、ぜひ作ってみて下さい。
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水、シャンタン、砂糖しょうゆ、ごま油、卵、片栗粉焼き肉屋さんのわかめスープの味です
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えのき、◎水、◎鶏がらスープの素、◎醤油、◎塩こしょう、☆水、☆片栗粉、キムチ、卵、 ...えのきのコリコリした食感が美味しいです。 とっても簡単！ 片栗粉を加えてるので、とろ ...
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レタス（外側の青い葉）、エノキ、冷凍・オクラ、玉子、コンソメキューブ、塩コショウ、お ...レタスは、外葉を使い、しゃきしゃきした、スープに。 溶き卵が甘みを出します。
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水、だし用昆布、牛小間切れ肉、ごま油、大根、長ネギ、えのき、醤油シンプルなのに牛肉の旨みと醤油の香ばしさでご飯の進む一品です。ご飯と溶き卵を入れてク ...
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干ししいたけ、しめじ、えのきたけ、小松菜、長ねぎ、卵、水、しょうゆ、片栗粉、水、ラー ...きのこ類に多く含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を促進して、骨を丈夫にします！
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
