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むきえび、卵白、食塩、れんこん、小麦粉(薄力粉)、衣 片栗粉、衣 卵白、水中身のえびは下処理をしているので臭みがなく、衣がサクサクで軽いので食べやすい仕上がり ...
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れんこん、むきエビ、鶏ひき肉、ごま油、和風顆粒だし、しょうゆ、砂糖、塩、塩コショウえびのぷりぷり感と、れんこんのシャキシャキ感が楽しめる簡単おかず。 冷めても美味しい ...
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れんこん、バイメイ海老、☆酒、☆生姜チューブ、小麦粉、オリーブ油か米油、ニンニク、★ ...大好きな蓮根と海老のガーリック炒め♪ 美味しいです
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冷凍海老、食塩（解凍用）、片栗粉、塩、れんこん（小ぶり約2コ）、生姜、鶏ひき肉、塩コ ...ぷりぷりのエビとれんこんのシャキシャキッの 食感がたまらないです！ 冷凍保存、約１ヶ ...
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レンコン、海老のみじん切り or 鶏のひき肉、ネギ、ニンニク、生姜、塩、コショウ、醤 ...具はニンニクと生姜、肉系があれば、冷蔵庫の適当なものでOK。
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れんこん、☆ 酢、ブロッコリー、海老（冷凍）、ゆで玉子、〇マヨネーズ、〇マジックソル ...デパ地下みたいなサラダが食べたい！との家族のリクエストに、できる範囲で頑張ってみまし ...
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レンコン、海老、ネギ、ニンニク、スイートチリソース、油、塩胡椒、香辣醬シャキシャキのレンコンを加えた海老のチリソース
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海老、レンコン、醤油、香辣醬、塩胡椒、胡麻油、シメジシャキっとしたレンコンと海老に香辣醬の刺激有る辛味が最高の一品です。
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れんこん、えびの佃煮（既製品）、米酢えびの佃煮をごはんにのせるではなく、酢で煮たれんこんとあわせてみました！
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海老、蓮根、春巻きの皮、■調味料、鶏ガラ素、醤油、酒、砂糖、生姜、片栗粉海老の旨味と、蓮根のシャキシャキ感が 食欲そそります△▽△
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れんこん、むきえび、レタスの葉、片栗粉、豆板醤、酒、マヨネーズ、塩、サラダ油
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
