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ヤマダイ極小粒納豆、〈タネ〉エビ入りすり身、合い挽き肉、レンコン、ニンジン、シイタケ ...函館短期大学食物栄養学科の学生の皆さんがヤマダイフーズの「極小粒納豆」を使って開発し ...
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蓮根、水＋酢、桜えび・小えび、枝豆、卵白、片栗粉、塩、かつお節マンガン・ビタミンCを含むれんこん♪レンコン独特のシャリシャリ感・歯ごたえが楽しめる ...
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レンコン、ブラックタイガー、大葉、片栗粉、塩、お醤油、油→我が家はオリーブオイル素材の味を生かしたハンバーグ。 子供にも人気です。味付けを濃いめにしてお弁当にも良い ...
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ブラックタイガー、蓮根、玉ねぎ（中サイズ）、刻み生姜、片栗粉、胡椒、塩プリプリ、モチモチ。えびと蓮根の和風バークです♪
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海老、れんこん、塩コショウ、茄子、日本酒、醤油プリッ♪海老とレンコンの食感がぃぃ！
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合挽き肉、レンコン、冷凍むきエビ（中サイズ）、卵（Mサイズ）、塩コショウ、片栗粉（エ ...シャキシャキ♡レンコン入りの海老乗せミニハンバーグ♡ひとくちサイズなのでお弁当にもぴ ...
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れんこん、むきエビ、はんぺん、ほんだし、塩とっても簡単！失敗しない！もちもち、ふわふわ、えびのハンバーグはいかが？
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蓮根、海老、大葉、片栗粉、塩こしょう、大根おろし栄養豊富な蓮根で免疫力UP！美容にも！
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鶏むね肉（小）、エビ、れんこん、片栗粉、サラダ油、塩、こしょう、とき卵、片栗粉、ケチ ...エビがぷりぷり、れんこんコリコリ。 鶏むね肉のヘルシーハンバーグです♪ とろ～りソー ...
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レンコン、えび、白ネギ、にんにく、しょうが、しょうゆ、みりん、オイスターソース、エリ ...もちもちヘルシーで美味しいレンコンバーグです。 付け合わせにエリンギとホウレンソウ ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
