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鶏モモ肉(地養鶏使用)、鶏ムネ肉(地養鶏使用)、玄米塩麹(塩麹でもOK)、めんつゆ( ...ムネ肉とモモ肉をMIXしておから入りの衣でカリッカリッ☆仕上げにレモンをギュッと絞っ ...
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･鶏ひき肉、･おから、･玉ねぎ(みじん切り)、･塩コショウ、･醤油、･生姜、･鰹だし ...カイワレ大根でサッパリなオーロラソース合えです。
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おから、豆腐、片栗粉、中華だし、生姜、ガーリックパウダー(ニンニク)、ブラックペッパ ...本物の唐揚げみたいな見た目とヘルシーで美味しいおからの唐揚げ♡
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鶏むね肉、おからパウダー、●酒、●塩コショウ、●醤油、●マーマレードORはちみつおからパウダーとノンフライヤーで糖質も脂質もOFF！前回の「おから衣で一切れ85カロ ...
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鳥もも肉、乾燥おから、にんにく(チューブでも可)、塩など糖質制限ダイエットでも食べれる衣を探しておからに辿りつきました。
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鶏肉、醤油、五香粉、にんにく、生姜おろし、チャイニーズスパイス、おから生でも乾燥でも ...鶏肉を醤油ベースの下味をつけておき、おからパウダーをまぶして揚げました。
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おからこんにゃく、にんにく、しょうが、醤油、片栗粉、揚げ油、塩コショウラーメンみたいな味のナゲット風！食物繊維はレタスの約5.4倍。カロリーは鶏肉の86% ...
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むね肉、おから、片栗粉、油、塩コショウ、本だし、ニンニク、醤油、調理酒ダイエット中の主人と娘☆おからでヘルシー、腹持ちがいい、ふわサク唐揚げです！
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☆おから、☆鶏もも・むね挽き肉、☆小口ネギ、☆鶏ガラスープ(振るタイプ)、☆こしょう ...覚書。子供にも食べさせられます。現時点パサつき感があるので鶏挽き肉を足してみたり卵足 ... -
乾燥おから 鶏肉風、片栗粉、しょうが汁、すりおろしニンニク、塩、しょうゆ、酒味が少し薄かったもしれないので調味料は調整中
394万
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監修：牧野直子
監修：株式会社アグライア
