のレシピ

189品

罪悪感なし!もちもちおから豆腐ナゲット

by mu__gi
ヘルシーでお腹にたまる一品!お好みでマスタードやマヨネーズ、ケチャップでどうぞ。
材料: 生おから、絹豆腐、片栗粉、マヨネーズ、鶏がらスープ、塩胡椒

刻み野菜とおから高野のフワッとナゲット☆

by ましゃマイママ
野菜も食物繊維タンパク質もとれる子供も食べやすいナゲットです。簡単に出来るのでオスス ...
材料: おから、高野豆腐、にんじん、ネギ、鶏ガラスープの素、パン粉、片栗粉、粉チーズ、油

おからと高野豆腐でナゲット

by ましゃマイママ
水切りしなくても良い高野豆腐を入れおからでヘルシーなチーズナゲットです。材料があれば ...
材料: 生おから、高野豆腐、水、鶏ガラスープの素、パン粉、片栗粉、粉チーズ

節約料理★豆腐とおからのナゲット

by のんびりご飯ママ
豆腐とおからを大量消費できます。自分用に覚え書き。まだ分量調整中です。余ったら冷凍出 ...
材料: 豆腐(木綿)、おから、パン粉、★コンソメスープの素(顆粒)、★粉チーズ、★(お好みで ...

ノンオイル★焼きササミ豆腐ナゲット

by ゆう★ダイエット中
大きめに作ると【ササミ豆腐ハンバーグ】に。 冷凍保管可能、お弁当の一品にもどうぞ。 ...
材料: 鶏ササミ、酒、醤油(薄口)、★豆腐(木綿)、★おからパウダー(微粒分)、★片栗粉、★ ...

ヘルシー&かさまし♪おからと豆腐ナゲット

by PuramHana
子供が大好きなナゲット。 おからでカサ増ししていますが、豆腐を入れる事でパサパサ感も ...
材料: 豆腐、生おから、鶏ひき肉、玉ねぎ、卵、片栗粉、中華だしの素、塩コショウ、マヨネーズ、 ...

塩麹入りおからナゲット

by 小学校の調理員さん
おつまみにも、お弁当にも合う一品です。
材料: 生おから、豆腐、片栗粉、塩麹、マヨネーズ

生おからdeナゲット

by MaMenco
おからdeヘルシー。
材料: 生おから、豆腐、塩胡椒、片栗粉、マヨネーズ、コンソメ(顆粒)、ケチャップ

おからと豆腐たっぷり♥️チキンナGET!

by あっちきちっち
おからが40円と激安だったので、子供も大人もパクッと食べ易いチキンナゲットにしてみま ...
材料: おから、豆腐(絹でも木綿でも)、鶏胸挽き肉、■コンソメ(又はダシダ)、■ニンニクチュ ...

豆腐とおからのチキンナゲット

by ちーかに
おからと豆腐でフワッとした食感のヘルシーなチキンナゲットです。
材料: とりひき肉、おから、豆腐、片栗粉、★ウェイパー、★熱湯、塩こしょう、しょうゆ
1 2 3 4 5