おから漬け のレシピ

オカラ漬けの大根、生生姜、大葉、人参、セロリ茎、酒粕、砂糖、みりん、味噌

サンマ(刺身用)、塩(安価な塩)、オカラ、人参、ショウガ、鷹の爪、砂糖、酢

おから、塩

ひこイワシ、おから（乾燥おからパウダー）、水、酢（洗いと酢漬け用　）、＊砂糖、＊酢、 ...

まいわしの卯の花漬（パルシステム）、きゅうり、わかめ（湯通し済み塩蔵のもの）、ミニト ...

おから、塩、りんご酢（すし酢）、大根、きゅうり、にんじん、かぶ、かぶの葉

おから、塩、上記＋甘酒、上記＋ヨーグルト、お好みの野菜、調理前の肉・魚など

生おから、塩、きゅうり

鰯 卯の花漬け、秋みょうが甘酢漬け、菊の昆布酢漬け、日本酒、菊茶の菊

オカラ、天塩、大根(小さめ)、刻み唐辛子