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・ネギ(みじん切り)、・ご飯、・鶏皮(細切り)、・卵、・しょうがすり下ろし(チューブ ...さむーい季節に！夜食、ダイエット、風邪にもぴったりなヘルシーレシピ☆ご飯茶碗小盛りが ...
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出し汁（お好きな出汁で♡）、醤油、しらす、溶き卵、白飯、●青ネギ又は長ネギ、●白ゴマ ...風邪をひいた時や 抜歯後に硬い物が 食べらないときに！ しらずの塩味 鰹節の風味 ...
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大根、冷やご飯、お水、卵、塩、梅干し風邪などのときの療養食の覚書で載せてみました。風邪に大根はおすすめです。
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卵、ご飯、醤油、砂糖、だしの素、塩、味の素(あれば)味も体にも優しい、おじや風です。
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冷蔵庫の余り物野菜(例：キャベツ、人参、玉ねぎ、白菜、大根等)、きのこ類(例：えのき ...風邪をひいた時、胃腸が弱ってる時、肌荒れ時、二日酔いの時、寒い冬場や、ダイエットにも ...
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水、野菜あるもので、ご飯、塩、ほんだし or 白だし、卵風邪をひいたときに食べれる優しいレシピです。
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白菜、卵、万能ねぎ、生姜、A：水、A：白だし（16倍濃縮）、温かいご飯、まぼろしの味 ...風邪をひいた時などにおばあちゃんが作ってくれた懐かしいおじや♪心も身体があたたまりま ...
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ご飯、卵、水、めんつゆ(3倍濃縮)、わかめ(塩蔵、乾燥)ご飯、わかめ、卵、めんつゆさえあれば作れて簡単なのにめんつゆだけとは思えない美味しさ ...
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普通に炊いたご飯、大根すりおろし、納豆、だし（我が家は茅の舎のあごたし）息子の大好きな納豆で、お腹に優しいもので考えました。大根を擦り下ろすの以外は手間なし ...
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ご飯、フリーズドライの卵スープ、お湯、中華だし(シャンタンや味覇)手間、洗い物、全て最小限に！笑 家族を起こさず深夜にコソコソ食べたり、忙しい朝や風邪 ...
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監修：大黒谷寿恵
監修：クックパッド 管理栄養士
