おぼろこんぶ のレシピ
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胡瓜、絹ごし豆腐、とろろ昆布、白ごま(すりゴマでも煎りゴマでも)、ポン酢サッパリノンオイルの冷奴いかがですか(^-^)
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きゅうり、しょうが、かつお節、とろろ昆布、しょうゆ火も包丁も使わずとっても簡単！ しょうががピリッときいて、うま味たっぷり、歯ごたえよ ...
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素麺、水ナス、白だし、麺つゆ、ネギ、とろろ昆布、トマト、ゴマ暑い!サッパリ素麺でツルツル行けます!とろろ昆布と茄子が絶妙です★是非お試しください ...
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鯛刺身用、とろろ昆布、大葉、淡口醤油刺身の残り活用のため、鯛の昆布じめにヒントを得ました！とろろ昆布がない場合には、昆布 ...
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ハム、スライスチーズ(とろけないタイプ)、おぼろ昆布断面がかわいい♪ お弁当にオススメです！
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えのき、とろろ昆布、かつお節、☆醤油、☆みりん、☆料理酒昆布とかつお節のうま味の相乗効果でご飯が進みます♪
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食パン、卵、高菜、バター、トーストにかけて食べる昆布高菜は炒めても茹でても美味しい♪ 漬物だけじゃないんです
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えのき、醤油、片栗粉、乾燥とろろ昆布、塩、サラダ油昆布のうま味がプラスされた一品！ カリカリ食感でやみつきになります♪
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レトルト味噌汁、水、卵（溶き卵）、とろろ昆布、ネギレトルトの味噌汁を溶き卵スープでつくり、ネギと昆布をトッピング。
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レトルト味噌汁、水、にんじん(細切り)、卵、ねぎ(小口切り)、とろろ昆布レトルトの味噌汁を具沢山にするアレンジレシピです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
