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ツナ缶、卵、トマトジュース、トマト、顆粒コンソメ、レタス、塩胡椒冷たくても美味しい、夏にぴったりの爽やかな炒め物です！冷凍してお弁当に自然解凍もOK ...
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鶏胸ひき肉、えのき茸、ねぎ(みじん切り)、酒、片栗粉、塩、醤油※、酒※、砂糖※、水※ ...毎朝お弁当を作るので、作り置きですが全部手作りのお弁当を！
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切り干し大根、ニンジン、薄揚げ、◯砂糖、◯しょうゆ、◯酒、ごま油、煎りゴマ切り干し大根の基本的なレシピです。 カップに小分けして冷凍保存すれば、自然解凍でお弁 ...
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鮭、酒お弁当に毎日使う鮭の冷凍保存方法です。 特売日にいっぱい買って、一度に焼きます。 お ...
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さつま芋、砂糖、ハチミツ、醤油私は冷凍保存します そのまま弁当箱へ 自然解凍楽々おかず
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にんじん、いりごま、酒、醤油、みりん、ごま油みんな大好ききんぴら(^^) 冷凍のままお弁当にいれて、食べる頃まで自然解凍できます ...
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人参、明太子パスタソースカップごと自然解凍で、朝はお弁当箱に詰めるだけ
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食パン(サンドイッチ用)、マーガリン、ハム、スライスチーズ、ジャム(いちごなど)朝お弁当を作らなくても良いように、週末に作って冷凍しておけるサンドイッチです♪ 自然 ...
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むきえび（大）、オリーブオイル、白ワイン、塩・こしょう、乾燥バジル忙しい朝のお弁当のおかずには心強い冷凍ストック☆自然解凍またはレンチンで簡単！今回は ...
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豚肉、生姜すりおろし（チューブ可）、うずらの卵（ゆで）、醤油、酒そのままでも充分美味しいけど一旦冷凍する事によりタレが染み込みジューシーなおかずに！ ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
