お茶の葉 おひたしのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「お茶の葉 おひたし」のレシピ集
Cuisine: 日本

14品

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お茶の葉とツナとモヤシのおひたし

by Yusausa

お茶の葉、モヤシ、ツナ、白だし、昆布醤油、白ごま、鰹節

お茶の葉を使ったアッサリlawカロリーメニューです★
春菊と菊花のお浸し***

by お茶村

春菊、しめじ、食用菊、酢、お茶村の旨味だし（8ｇ）、水、薄口醤油、みりん

秋の味わい♪おだしがうれしいお浸しです。菊の花の彩りがきれいです！
栄養満点緑茶の出がらしのお浸し♪

by パティシエJunko

お茶、ポン酢

美味しい狭山茶のお茶を飲んだ後は、捨てることなくお茶の出がらしをお浸しに。苦くなくて ...
簡単！三原山♡明日葉お浸し・浅漬け・酢漬

by イヴォンヌスキー

明日葉(茎)、ポン酢、削り節、浅漬けの素(粉末)、酢

三原山の山頂にあるお茶屋さんの明日葉料理を参考に作ってみました
お茶の出がらしのおひたし

by みるく天国

緑茶の出がらし、めんつゆ7倍濃縮、かつおぶし

緑茶の出がらしは健康にもいいみたい！ 2ステップでお手軽に食べましょう！
蕗のお浸し

by tama_meal

水、昆布、花鰹、お茶パック、酒、淡口醤油、塩、蕗、白擂り胡麻、花鰹

出汁を効かしたシンプルなお浸しにしました。
簡単!春野菜でおひたし

by aeon1315

つぼみ菜、春キャベツ、スナックえんどう、海苔、めんつゆ、水、塩

お茶のみの一品に✨春野菜の甘味、旨味感じて下さい
出がらし茶葉のお浸し

by zukachi

出がらしのお茶っ葉、鰹節、醤油

★★☆☆☆ ものすごくおいしいわけじゃないけど、茶葉の栄養丸ごと取れるし、ゴミも少な ...
お茶でがらしのおひたし

by linmuk

お茶のでがらし、ポン酢

超簡単。超うまいい。カテキン大量摂取！
チャチャ茶♪モロヘイヤのお浸し

by znooti

お茶の出がらし、酒・みりん・かつおだし・砂糖、モロヘイヤ（ほうれん草やオクラでも）、 ...

ビタミンCたっぷりのお茶の出がらし！捨てるのはもったいない！まるごと食べてしまいまし ...