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カツオ、塩、にんにくスライス、大葉、玉ねぎ、おろし生姜、ポン酢、茗荷カツオのタタキ作りました。薬味はたくさんの方が美味しい
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かつおのたたき、もみ込み用の塩、下味をつけたかつおのたたき、不知火（みかん）、紫玉ね ...「かつおのたたき」を使った和風のサラダ 柑橘は“不知火”、実がやわらかく 甘みとまろ ...
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カツオのたたき、玉ねぎ、大葉、茗荷、生姜、にんにくチューブ、ポン酢カツオのたたきを叩いて薬味を混ぜ合わせポン酢で。小さくして和えたのでよく絡んで、普通 ...
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鰹、レタス、玉ねぎ、卵黄、★しょうゆ、★酒、★砂糖、★コチュジャン、★粉唐辛子、★ご ...めっちゃ酒にも合うし、ご飯のお供にもなります！
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玉ねぎ（みじん切り）、トマト（サイコロ状に切る）、にんにく（みじん切り）、鰹（のたた ...ピリッとした辛味がクセになるトマトベースのパスタです。
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新玉ねぎ、にんにく、茗荷、生姜、ネギ、カツオ、好みのぽん酢薬味大好き！！
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かつお（柵）、春キャベツ、新玉ねぎ、長ねぎ、しょうが、揚げ油、片栗粉、しょうゆ、酒、 ...さっくり揚げ焼きにしたかつおに薬味たっぷりの油淋だれをかけた中華風おかずです。おつま ...
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かつお、氷水、新玉ねぎ、にんにく、ゆずぽん、ごま油初鰹と新玉ねぎでオイルを使わずゆずぽんでさっぱりといただくカルパッチョです♪
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カツオのたたき（１㎝厚スライス）、ごま油（焼用）、新玉ねぎ（スライス）、アーリーレッ ...さっぱりした春のカツオは、甘辛コチュジャンタレに絡めてコク味をアップ！カツオと相性の ...
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鰹のたたき、豆腐、レタス1cm細切り、きゅうり 千切り、トマト スライス、玉ねぎ 横 ...糖質制限ほどではないけど、なるべく食べず、でも満腹感が欲しい時にオススメです！
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