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南瓜、鶏胸肉、●片栗粉、玉葱、グリンピース、☆水、☆ほんだし、☆砂糖、☆味醂、☆酒、 ...南瓜は1日50gは取りたいですね(*^-^)特に降圧効果を期待している方は1か月以上 ...
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カボチャ、白すりごま、しょうゆ、みりん、砂糖高血圧症の予防・治療には、減塩が欠かせません。塩分量を減らして、ゴマの風味をいかした ...
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水、かぼちゃ(1口大)、にんじん (1口大)、アスパラ (1口大)、玉ねぎ (1口大 ...塩分・糖分・カロリーに気を付けた食事の方におすすめ。 高血圧、糖尿病の予防に。
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かぼちゃ、オリーブオイル、ガーリックパウダー、(ブラックペッパー塩分糖分カロリーに気を付けた食事の方におすすめ。 高血圧、糖尿病の予防に。
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南瓜、ミックスビーンズ、塩黒こしょう、粉チーズ南瓜とミックスビーンズのサラダです。塩分控えめなので高血圧予防にお薦めです。
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乾燥ヒジキ、南瓜、人参、さつま揚げ、いんげん、しめじ、水(お湯)、ほんだし、砂糖、味 ...体に良い南瓜とヒジキ等を普通に煮ました。高血圧などにも良いですね(*^-^)お弁当に ...
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なす、かぼちゃ、ピーマン、だし汁、減塩しょうゆ、人工甘味料、みりん、赤唐辛子冷たく冷やしてもおいしい!
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豆腐、ニラ、キムチ、あさり、トマト、ニンニク、豚肩ロース、かぼちゃ、玉ねぎ、水、醤油 ...高血圧の方も、安心して汁まで飲めるお鍋^_^ さすが奥薗先生です。 旦那も全然イケる ...
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かじきまぐろ、酒、じゃがいも、ズッキーニ、かぼちゃ(スライス)、塩、こしょう、にんに ...EPAやタウリンが豊富で高血圧予防には嬉しいカジキマグロ。カリカリパン粉を後からかけ ...