のレシピ

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減塩 南瓜サラダ

by faquico
1人分食塩相当量約0.3㌘です。
材料: 南瓜、たまねき玉ねぎ、人参、きゅうり、無糖ヨーグルト、白練りごま、塩昆布

やさしい味のチーズとかぼちゃのサラダ☆

by さやまいけ
簡単に出来て、子どもたちに人気であっという間になくなるサラダです。
材料: かぼちゃ、スライスチーズ、きゅうり、マヨネーズ、塩コショウ、砂糖

クリームチーズ入り☆かぼちゃサラダ

by ☆maー☆
かぼちゃのゴロゴロ感が美味しい! 少量のクリームチーズがいい仕事してます♪
材料: かぼちゃ、ロースハム、きゅうり、塩こしょう、マヨネーズ、クリームチーズ

簡単♪カボチャきゅうり納豆のマヨサラダ

by 白雲堂
ヨーグルトを加え、マヨネーズの量を減らすことができます。 カボチャの甘さが嬉しいんで ...
材料: カボチャ(ワタ、種除いて正味)、きゅうり、◎粗塩、納豆、松田のマヨネーズ:辛口(【株 ...

レンチンで、かぼちゃサラダ♬

by はるるmaman
ポテトサラダもいいけど、 たまには、カボチャサラダもね (*^▽^*)♬
材料: カボチャ、玉ねぎ、きゅうり、塩胡椒、マヨネーズ、クリームチーズ

クリチとヨーグルトで美味♪かぼちゃサラダ

by yummysunny
クリームチーズとヨーグルトでクリーミーなかぼちゃサラダ。甘いサラダが苦手なので、塩胡 ...
材料: かぼちゃ、きゅうり、塩胡椒、クリームチーズ、ヨーグルト、マヨネーズ

南瓜サラダ

by 小さなsatomi
隠し味は、おろしにんにくと少しの砂糖、そして、ナッツ。甘くない南瓜のサラダです。おか ...
材料: 南瓜(種・ワタを除く)、玉ねぎ、きゅうり、にんじん、マカロニ(乾燥)、ベーコン(スラ ...

かぼちゃサラダ

by うさこのおうち
カニカマを入れて安価に作ったかぼちゃサラダです。りんご酢が隠し味になっています。
材料: かぼちゃ、カニカマ、きゅうり、紫玉ねぎ、レーズン(あれば)、りんご酢、マヨネーズ

カボチャサラダ

by paffet
野菜がたくさん食べれるカボチャサラダ。ツナやクリームチーズも入って満足感あり。ワイン ...
材料: カボチャ、きゅうり、玉ねぎ、ツナ、クリームチーズ、●好みの油、●酢、●塩、●黒胡椒、 ...

簡単かぼちゃサラダ

by まつもMJ
材料3つで美味しいかぼちゃサラダの出来上がり!!
材料: かぼちゃ、きゅうり、紫玉ねぎ、塩、マヨネーズ