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ブルーベリー、糸寒天、ハチミツ、レモン汁、水アントシアニンたったぷり♪蒸し暑い夏のおやつも爽やかな酸味と栄養補給を～☆
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ファインマカ、ファインチアシード（水で戻したもの）、水、砂糖、寒天パウダー、インスタ ...栄養たっぷりでさっぱりしたデザートができました。(^^♪
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（冷凍）南瓜、砂糖、スキムミルク、水、粉寒天、水カボチャはビタビンAやCなど、栄養がいっぱい！一手間かけて寒天で固めて冷やせば、夏の ...
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寒天、水、豆乳、飲むグラノーラ透明で、糖質オフなデザート！ こおばしく、 栄養も、ええよう！
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粉寒天、水、糀甘酒（加糖）、きな粉、黒蜜夏バテ防止に、飲むよりたっぷり栄養とれます。
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無塩トマトジュース、水、塩、粉寒天トマトの栄養と寒天の食物繊維が取れる*\(`･ω･´簡単美味しい、しかもカワイイ♡ ...
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★残り物野菜や肉魚介を、玄米、雑穀ミックスの小袋、豚肉か鶏肉、薄揚げ、きのこ類しめじ ...お弁当やおにぎりおもてなしに。どうしてもご飯を食べなきゃいけない時などに。糖質は10 ...
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SOYSH、甘酒、食べる寒天SOYSHと甘酒を合わせて栄養価UP。さらに食べる寒天を加えて食物繊維もさらにUP。 ...
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お湯、紅茶（アールグレーなど）、寒天、チアシード、蜂蜜、飾り用のハーブ（ミントやレモ ...食物繊維が豊富な寒天と栄養価の高いチアシードを使ったさっぱりスイーツ♫ ダイエット中 ...
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寒天、イチジク、プルーン、マンゴーなどドライフルーツ、プレーンヨーグルト、チアシード ...ダイエット中や、食べ過ぎたあとの調整に。 低カロリーなのに満腹感と栄養もありますよー ...
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監修：西邨マユミ
監修：赤すぐ×クックパッド
