がんぼ のレシピ
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オクラ、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、塩麹に漬けた鶏肉（なければ普通の鶏肉）、■薄力粉 ...アメリカ南部の料理です。 作りやすいレシピで作ってみました。 塩麹に漬けた鶏肉を使っ ...
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鶏もも（骨付き）、にんにく、✿玉ねぎ、✿緑パプリカ（orピーマン）、✿セロリの茎（筋 ...Paul Simonの歌"So Beautiful or So What"に登場する ...
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鶏肉（もも使用）、オクラ、玉ねぎ（スライス）、にんにく（みじん）、トマトピューレ、ト ...大好きなオクラたっぷり入れました。 とろとろのスパイシーなトマトスープ。 温まります ...
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野菜ジュース、オクラ、ハム、玉ねぎ、赤唐辛子、にんにく、コンソメ、塩、黒胡椒とっても色鮮やかな、とろみのある辛いスープです。 水分は野菜ジュースのみで濃厚。 1 ...
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たまねぎ、にんにく、トマトソース、チキンコンソメ、セロリ、チリパウダー、パプリカ、オ ...「おせち」に飽きたら家庭で作れるガンボはいかが～(^m^)
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鶏むね肉orもも肉、ウインナー （一口大に切る）、★玉ねぎ （みじん切り）、★セロ ...アメリカ料理ガンボ。隠し味にしょうゆを使いました。トマト味のスープに具がたくさん入っ ...
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オクラ、えび、玉ねぎ、ピーマン、トマト、にんにく、赤唐辛子、A 小麦粉、A サラダ油 ...南部料理は日本人に合う味なので、ご飯と一緒に食べると美味しいですよ♪
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小麦粉、サラダ油、水、顆粒のコンソメ、玉ねぎ、セロリ、トマト、オクラ、ピーマン、パセ ...野菜と魚介をたっぷり入れて、カレーのようにごはんにかけても美味しく頂けます。
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オクラ、玉ねぎ、ピーマン、カットトマト缶、海老、にんにく、水、パセリ（ドライバセリＯ ...缶詰や冷凍野菜を使えばあっというまにできるアメリカ南部風スープ♪
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オクラ、トマトピューレ缶詰、玉ねぎ、鶏胸肉や海老、☆冷蔵庫の野菜、ニンニク、鷹の爪、 ...アレンジ自在に、冷蔵庫の残り野菜で美味しくご飯♪
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
