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里芋(水煮)、ひりょうず、厚揚げ、いんげん、水、和風ダシの素、☆砂糖、☆酒、☆薄口醤 ...ジュワーっとお出汁が染みて美味しい 色んな食感の食材を炊き合わせにしました
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インゲン、茄子、ピーマン、ミニトマト、がんもどき(今回は1口サイズ)、サラダ油、麺つ ...夏野菜をたくさんいただける簡単な煮浸しです。 日本版ラタトィユです(笑)
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昆布(戻して)、木綿豆腐、人参、さやいんげん、揚げ油、白身魚のすり身、卵、片栗粉、粉 ...ふわふわ食感に山椒がピリッときいた一品です!
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ミニがんも、いんげん、にんじん、たまねぎ、●和風だし顆粒、●水、●みりん、●濃口しょ ...(1人分)エネルギー 78kcal たんぱく質 3.6g 脂質 4.7g 糖質 5. ...
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木綿豆腐、ごぼう、蓮根、人参、いんげん、ひじき、きくらげ、コーン、昆布、片栗粉、卵、 ...具だくさんで美味しいがんもどきです。そのまま食べても、冷めたら焼いても、煮ても美味し ...
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たまご、長芋、砂糖、塩、にんじん、いんげん、しいたけ、きくらげ、ソイプロテイン、牛乳 ...油で揚げていないのでヘルシーです。
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がんもどき、ねじりこんにゃく、ボイルホタテ(冷凍)、いんげん、★水、★トモエ 北海道 ...ほたてしょうゆで出汁いらず!とっても手軽に、美味しい煮物が作れます。がんもどきに味が ...
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甲子園ヒーロー揚げ、木綿豆腐、●人参(細切り)、●インゲン豆、●ごぼう(ささがき)、 ...塩昆布がいいアクセントになり美味しさを引き出してくれます。節分メニューの一品にいかが ...
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木綿豆腐、鯖の水煮缶、卵(Mサイズ)、人参、いんげん、こんぶ茶、片栗粉、米粉、しょう ...米粉と片栗粉を多めに入れて、外サクサク、中柔らかな、豆腐とサバ缶のがんもどき?です。
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いんげん、がんも、春菊、酒、しょうゆ、みりんきょんの表情:夜勤のため不在 自己評価:☆☆☆☆☆