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ひじき（さっと茹でる）、ささみ（酒と水でレンジでチン）、人参（短冊切り）、絹さや（３ ...体に優しくヘルシーでサッパリ美味しい♡絹さやで歯ごたえ良く梅とミョウガがアクセント♪ ...
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ひじき(乾燥)、人参、厚揚げ、梅干し、きぬさや、ごま油、●だし汁(かつお)、●醤油、 ...作り置きシリーズ！ 梅入りで少し甘酸っぱいひじき煮です。ごま油の香りで食がすすみます ...
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さやえんどう（絹さや）、玉葱（新玉葱）、ワカメ（乾燥）、ｻｵﾘ29さんのドレッシング ...ｻｵﾘ29さんのプロの味！美味しすぎ！ドレッシング☆で美味しい一品が完成！スナップエ ...
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里芋、しいたけ、人参、きぬさや、◇だし汁、◇酒、◇みりん、◇しょうゆ、◇塩おせちに。
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中華生麺or乾麺、☆ごま油、より濃いめ)、★氷水、★梅干しさっぱりシンプル仕立てです(^^)d 写真は娘用なので､チャ-シュ-･胡瓜･絹さや･ ...
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えのき茸、人参、きぬさや、梅干し（減塩）、水、砂糖、醤油、酢えのき茸と梅の酸味がよく効いた一品です☆
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ご飯、魚肉ソーセージ、ごま(黒、白)、きぬさや簡単デコ弁♡＊ 春のお弁当に(*´U｀*)✿
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さやえんどう、◎梅干し、◎かつおぶし、◎粉チーズ梅の酸味とかつおの旨味に粉チーズのコク☆３拍子そろって美味しい一品に☆お弁当にも♪お ...
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ご飯、卵、きぬさや、梅干（赤しそも）、昆布だし（顆粒）、醤油、塩こしょう、油味付けはかなりあっさりです☆ 写真は冷ご飯で焦って作ったのでご飯固まってますが、ち ...
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鶏肉、大根、人参、きぬさや（スナップエンドウ）、干ししいたけ、✿酒、✿みりん、✿醤油 ...家にある材料で「初春のめでたさ」を実感できる、美味しいお雑煮。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
