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えりんぎ、しいたけ、しめじ、えのき、シーチキン、ベーコン、ごま油、塩コショウおつまみに最適☆
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エリンギ、バター（マーガリンでもOK）、塩コショウ、醤油、お好みでブラックペッパー、 ...レンジでちゃちゃっと副菜ができちゃいます！ 常備して、お弁当のおかずやおつまみにも♪
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エノキ、納豆、キムチ毎日、食べたい発酵食品、納豆＆キムチ 食物繊維豊富なエノキを電子レンジ過熱して、あえ ...
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えのき、バター、お醤油、塩胡椒フライパンで焼かなくてもレンジで十分美味しく作れます♪つまみにも！
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しめじ、柚子胡椒しめじをレンチンして柚子胡椒であえるだけ。簡単でおかずにもおつまみにもなる一品です！
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えのき、ポン酢簡単すぎて紹介するのもと思いましたが、やみつきになる簡単おつまみレシピです☆
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小松菜、エノキ、油揚げ、酒、めんつゆ、白ごまレンジでチンであっという間に出来る箸休めです。おつまみにも最適^_^
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長芋、しめじ、◎梅干し、◎酢、◎砂糖、◎麺つゆか醤油、鰹節夏によく合うさっぱりした甘酸っぱいしめじはレンジ加熱で後は切って混ぜるだけですぐ食べ ...
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なす、えのき、醤油、めんつゆ、オリーブ油、酢、すりごま火をつかわないで、レンジで仕上げます
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舞茸、ごま油、桃屋キムチの素、ピザ用チーズ、ラー油、七味、キムチ材料少なめ、レンチン速攻メニューであと一品やおつまみにも。
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：クックパッド 管理栄養士
