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きゅうり、塩(きゅうり塩もみ用)、わかめ(乾燥)、カニかまぼこ、◎酢、◎砂糖、◎しょ ...「高齢者のためのフレイル予防レシピブック」に掲載しています。【大阪成蹊短期大学×摂津 ...
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きゅうり、タコ、乾燥わかめ、茗荷、生姜、砂糖、酢、濃口醤油、柚子酢、大葉、白胡麻さっぱり酢物
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ワカメ、キュウリ、砂糖、酢（りんご酢など）、醤油同じ調味料で、菊の酢の物も作れます。 酢の物苦手な方はりんご酢でお試し下さい♪
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きゅうり 大きめ、食塩 きゅうりの塩もみ用、竹輪、塩蔵わかめ、湯 竹輪とわかめを茹 ...さっぱりと美味しい酢の物はいかがでしょうか？
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きゅうり、ワカメ、ソーセージ、タコ(刺し身用)、酢、砂糖、醤油さっぱりと食べられるので、箸休めやお酒のおつまみにもぴったり
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きゅうり、塩蔵わかめ、にんじん、冷凍コーン、ちくわ、酢、すし酢またはカンタン酢、砂糖 ...カラフルで食べやすい酢の物です！ さっぱりしたい時や、ボリュームのあるメインの日の副 ...
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きゅうり、塩(塩もみ用)、春雨、わかめ(乾燥)、みかん缶、缶詰の汁、砂糖、酢食卓の箸休めに、定番の酢の物！
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胡瓜、塩、わかめ、カニカマ、桜エビ、市販まろやか酢酢の物作り市販のものを使うことで面倒な調味料が楽です
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きゅうり、塩、わかめ、たこ、薄口醤油、本つゆ濃縮４倍、てんさい糖、純米酢、ごま、ポッ ...お酒のつまみにあと一品
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きゅうり、玉ねぎ(お好みで入れても入れなくても)、うす揚げ、乾燥わかめ、生姜、◆砂糖 ...甘めのお揚げさんと爽やかな生姜の香りが絶妙！お寿司のガリの様な味わいです。暑い日にピ ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
