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切り干し大根、小松菜、シーチキン、〇醤油、〇酢、〇ゴマ油、〇砂糖、いりごま鉄分不足解消にピッタリな副菜です！ 2人でも十分満足できる量になります。
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切干し大根、白滝、にんじん、小松菜、★鶏がらスープの素、★酢、★砂糖、★しょうが（す ...✿ヘルスメイト おすすめレシピ✿ しっかり噛んで、生活習慣病予防！子どもから高齢者ま ...
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切り干し大根、小松菜、塩昆布、ツナ缶、ウェイパー、あらびき黒胡椒、ゴマ油、ごま切り干し大根と小松菜をおいしく♪
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切り干し大根、小松菜、にんじん、ごま油、いりごま、しょうゆ、中華だし、塩和えるだけで簡単♪ 切干大根で作るナムルも美味しい あと一品にぴったりな副菜
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アサリ、酒、しょうゆ、切り干し大根(水で戻しておく)、小松菜、水、塩、白ごま、砂糖、 ...辛子とごまの風味がよい和え物です。
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切り干し大根、小松菜、にんじん、酢、しょうゆ、砂糖、ごま油、顆粒和風だし、いりごま・ ...1人分 エネルギー：88kcal 食塩相当量：1.3g
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にんじん、切干大根、小松菜、薄揚げ、のり（二つ切）、砂糖、塩、めんつゆ具材にしっかり味がついているので、何もつけずに食べられます。
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切干大根、小松菜、ごま油、砂糖、しょう油、卵、サラダ油不足しがちな鉄分をおいしくとることができます。
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切り干し大根（乾燥）、小松菜、水、和風顆粒だし、味噌切り干し大根を汁物に入れると大根のだしが出るため、おいしい味噌汁になります。【調理時 ...
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ごはん、豚肉（せん切り）、おろししょうが、サラダ油、切り干し大根、人参、たけのこ(水 ...学校給食献立の中でも人気が高い『ビビンバ』です。野菜が苦手な人も、下味がついた肉と炒 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
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