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米、水、納豆、乾燥ワカメ、乾燥ひじき、じゃがいも、さつまいも、ピーマン、小葱、大根、 ...納豆の香りはあるけど、ネバネバしない！！！！ 私はこれを冷凍してストックしてます。
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鶏むね肉、手羽先、もち米、雑穀(ひえ、あわ、黒米、きび、押麦、アマランサス)、にんに ...夜中にふと食べたいときのストックです
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たまご、砂糖、だしの素、水、しらす、小ねぎシラスと小ねぎ冷凍でストックしておけば忙しい朝もぱぱっと簡単！！
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鶏ミンチ、◇玉ねぎ（中）、◇ピーマン（大）、◇人参（中）、◇しいたけ（ぶなしめじでも ...揚げて残りを冷凍すれば、いろんなメニューにアレンジでき、とても重宝します♪ 野菜たっ ...
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するめいか（今回は足だけ）、醤油麹、バター、にんにく(みじん切り)、万能葱特売の時に買ったイカ。使い道がなければ醤油麹に漬けて冷凍保存が便利です♪ストックして ...
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ネギ(何でもOk)、プラスチック容器簡単!便利!しかも 長期保存が可能☆ 味噌汁に,卵焼きに, ラーメンゃ薬味に! ...
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野菜はすぐダメになる…だけど生のまま冷凍すると長持ちな上に、細胞壁が壊れるので栄養成 ...
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なす、生姜、白だし、水、油、小ネギさっぱりとしてお口直しや和食にピッタリ！ 作り置き冷蔵保存3日、冷凍保存2週間持つの ...
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お湯、白だし、味噌、★カットわかめ(ミネラル)、★冷凍小ネギ(薬味)、△乾燥とろろ昆 ...一人暮らしでも 手軽にお味噌汁がのみたくて作りました。 お手製インスタントお味噌汁で ...
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絹ごし豆腐、卵、かにかま、a)片栗粉、a)水、b)醤油、b)みりん、b)生姜チューブ ...#1人分：246kcal #調理時間：20分 #冷蔵保存：1日、冷凍保存：不可 #和 ...
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