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杵つき生芋こんにゃく、人参、ねぎ、豆板醤、三温糖、片栗粉、干し椎茸、生姜、清酒、塩、 ...～杵つき生芋こんにゃくを使って～
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ネギ、こんにゃく、にんにく、ごま油(炒め用)、コチュジャン、醤油、炒りごま、ごま油( ...ネギの白い部分に含まれるネギオールには、ウイルス抗菌作用があり、アリシンには疲労回復 ...
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厚揚げ、蒟蒻、ネギ、胡麻油、☆麺つゆ(4倍濃縮)、☆水、すりごま、鰹節簡単で時短に加え、コスパ良く、味は大人も子供も満足！簡単過ぎて自分でも驚きました ( ...
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コンニャク、塩、ごま油、みりん、醤油、酒、鷹の爪、ゴマ、大葉、ネギ昔バイトしていた店の板場さんから習いました。大学生でもできるつまみ料理です。
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こんにゃく、胡麻油、刻みのり、ネギ、マヨネーズ、ご飯、醤油、みりん、砂糖こんにゃくを炒め甘辛いタレに煮からめます。簡単ヘルシーご飯の上に載せマヨネーズを。温 ...
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A乾燥こんにゃく米（きめやか美研）、A鶏ガラ顆粒出汁、A水、鶏肉（ささみ）、しょうが ...プチプチした食感と鶏ガラスープがよく合う！白米なしでさっぱりと食べられるこんにゃく米 ...
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こんにゃく、人参、油揚げ、えのき（入れなくてもok）、ネギ（お好みの量で）、油、酒、 ...ほっこりする味付け。晩御飯の一品にどうぞ。こんにゃくを使ってるのでダイエット食にもな ...
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豚ひき肉、ぎょうざの皮、こんにゃく（糸こんにゃくでもOK。写真は「うる肌こんにゃく米 ...こんにゃくでかさ増しし、ヘルシーに仕上げた焼きぎょうざ。 冷めても美味しく、お弁当や ...
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蒟蒻、バター、醤油、みりん、七味唐辛子、かつおぶし、ねぎ（小口切り）蒟蒻をバター醤油で香ばしく焼いて鰹節、ねぎ、七味をかけて頂きます♫ プリプリして美味 ...
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豚こま肉、板こんにゃく、玉ねぎ、白ネギ、水、赤ワイン、砂糖、醤油あったかいご飯にのっけて♪ フライパンで簡単に美味しい♪ 野菜も摂れて◎。
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監修：株式会社アグライア
監修：大黒谷寿恵
