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こんにゃく、エリンギ、赤唐辛子(輪切り)、ごま油、☆オイスターソース、☆酒、☆みりん ...簡単かつヘルシーな一品です! #茂原市保健センター #健康生活推進員 #管理栄養士
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生芋束こん、パパッと使える小さな油あげ、牛薄切り肉、かぼちゃ、好みのキノコ(舞茸、し ...今回は秋においしい野菜を使ったレシピです。季節に合わせて、お好みでどうぞ! おあげと ...
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まいたけ、こんにゃく(250g)、みりん、酒、豆板醤、ごま油、オイスターソース舞茸とこんにゃくを豆板醤とオイスターソースで仕上げた美味いピリ辛味の一品。 ご飯にも ...
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こんにゃく、おくら、大葉、Aにんにく、しょうが、A醤油、酒、Aみりん、オイスターソー ...お酒もご飯も進む、こってり甘辛スタミナ炒め♪♪
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こんにゃく、大根、ごま油、★味覇、★料理酒、★しょうゆ、★しょうが(チューブ)、★オ ...暑い夏、極力火を使わずに料理をしたくて、切って入れてスイッチ(^ω^)σポチッ 大根 ...
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こんにゃく、青梗菜、料理酒、醤油、オイスターソース、鶏ガラスープの素、ごま油、お好み ...豚肉ではなくあえて蒟蒻にしてダイエット仕様にしました。 ご飯に合うのでお好みの食材を ...
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板こんにゃく、油or胡麻油、ニンニクみじん切り(チューブでも)、★料理酒、★鶏がらス ...味付け・超シンプルです!にんにく&オイスターソース♪が効いてます☆
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厚揚げ、板こんにゃく、オイスターソース、みりん、ごま油厚揚げとこんにゃくをオイスターソースで煮ました。時間が経つほどに味が染み込むので、作 ...
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こんにゃく、エリンギ(小)、オリーブオイル、ニンニク(チューブ)、生姜(チューブ)、 ...下茹でしたこんにゃくを焼き、甘辛いタレを絡めたヘルシーステーキです♪輪切り唐辛子がピ ...
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豚バラ肉、ごぼう、玉ねぎ、にんじん、こんにゃく、大根、にんにく生姜、だし、味噌、酒、 ...ほそ