こんにゃく米のみ のレシピ
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レトルトこんにゃく米（伊豆河童）、牛薄切り肉、生姜、にんにく、人参、長ネギ、ニラ、卵 ...こんにゃく米を使ったクッパです。 ピリ辛スープで体が温まり、野菜もしっかりとれるので ...
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米、乾燥こんにゃく米（きめやか美研）、水、もち麦、雑穀米、難消化性デキストリン（きめ ...ぷちぷちの食感が美味しく健康に!美味しく続けられる理想の主食。理想の体を目指そう!
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レトルトこんにゃく米（伊豆河童）、卵、ベーコン、しめじ、れんこん、水菜、カレールー、 ...忙しい日も、ささっとできるダイエットメニュ！温かいスープで体も芯から温まります。
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ご飯、しらたき、マカロニサラダ、玉葱、人参、ピザ用チーズ、カレー粉、ガラムマサラ、塩 ...マカロニサラダリメイク。 こんにゃくご飯でダイエット。
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レンチンゼンライス（伊豆河童）、卵、サラダ油、チャーハンの素お米を使わず、こんにゃく米を使ったチャーハンです。パラパラプチプチとした食感が良く、 ...
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レンチンゼンライス（伊豆河童）、炊いたご飯、鶏挽肉、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、舞茸、 ...低カロリーで旬のきのこをたっぷりと使ったダイエットカレーです。ごはんもこんにゃく米を ...
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レンチンゼンライス（伊豆河童）、炊いたご飯、牛バラ薄切り肉、玉ねぎ、白滝、サラダ油、 ...こんにゃく米を混ぜて糖質を抑えた牛丼です。白滝を入れてかさ増し、満足度も高いダイエッ ...
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レトルトこんにゃく米（伊豆河童）、ごはん、卵、かにかま、きゅうり、○酢、○砂糖、○塩 ...冷蔵庫にあるもので、気軽につくる混ぜ寿司です。さっぱりとした味で暑い日に嬉しい1品！ ...
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ひよこ豆テンペ（ほぐし）、ブロッコリースプラウト、アボカド、こんにゃくライスご飯、ギ ...ひよこ豆テンペをギーでカリカリに焼いて、お醤油で味付け、最高〜です!!
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レトルトこんにゃく米（伊豆河童）、玉ねぎ、エリンギ、ソーセージ、トマト、オリーブ油、 ...夏に美味しいトマトを使ったミネストローネに、レトルトこんにゃく米を入れた1品で大満足 ...
