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市販のこんにゃく麺、ピーマン、ウインナー、キャベツの葉、しいたけ、赤ピーマン、もやし ...スーパーなどで簡単に手に入るこんにゃく麺を使ってお手軽にカロリーオフな料理を!!
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こんにゃく麺、ねぎ、ロイヤルカリブ、しめじ(冷凍でもOK)、ごま油(炒め用)、○付属 ...ヘルシーなこんにゃく麺を、創味シャンタンと付属のたれを使っておいしくw
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蒟蒻麺、刺身蒟蒻など、赤ウィンナー、フランクフルト、ズッキーニ、人参、ピーマン、ぶな ...蒟蒻と野菜の残りを簡単にピリ辛味噌炒めに! カロリーもメッチャ少ないヘルシーダイエッ ...
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蒟蒻中華麺(市販)、キャベツ(ざく切り)、ひじき(戻したもの)、えのき茸、桜えび、豆 ...冷蔵庫の残り野菜で何でもコンニャク麺と炒めてチャンプル風に~ そうめんよりも絡まない ...
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ナス、コンソメの素、エノキ、オイスターソース、こんにゃく麺麺ない場合はフライパンで炒める感じで追加でケチャップを入れてトマト風?薄い麻婆豆腐の ...
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こんにゃく麺、カット炒め野菜、味覇(鶏がらスープの素)、塩胡椒糖質制限中の為。物足りない時は少量のソースで味変して食べても◯
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こんにゃく香肌麺、3%の塩水、ツナ缶(小)、ごま油(炒め用)、中華スープの素(顆粒) ...ヘルシーなこんにゃく香肌麺を使って、ツナ缶と調味料だけで手軽に作れます。 常温保存の ...