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芽ひじき、人参、ピーマン、大豆(水煮)、さつま揚げ、鶏ささみ、ゴマ油、水(A)、昆布 ...鶏ささみを入れることで、副菜でも満足感のある一品になりました☆
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乾燥ひじき、ササミ、水煮大豆、人参、糸こんにゃく、水、白だし、砂糖、料理酒、味醂、醤 ...買うと高いひじきです。冷めても美味しいので、お弁当にも入れられます♡沢山出来るので、 ...
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鶏ささみ肉、ひじき(乾燥)、青菜(小松菜やほうれん草等)、椎茸、しめじ、水、醤油、み ...ひじきときのこと葉野菜、鶏ささみの煮物です！ 簡単ご飯のおかずや作り置きおかず、お弁 ...
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大根、ひじき(乾燥)、人参、鶏ささみ、サラダ油、○醤油、○本みりん、○上白糖、○かつ ...宮城学院女子大学臨地実習生考案レシピ エネルギー：51kcal 塩分：0.6g
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ささみ、ひじきの煮物、薄力粉、酒、みりん、醤油栄養バランスバッチリ！！
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ひじき、人参、レンコン、油揚げ、鶏ささみ缶（ほぐし身）、干ししいたけ、だし汁、砂糖、 ...定番のひじきの煮物に鶏ささみ缶を加えました。少し甘めの味付けです。
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〇鶏ささみ肉(そぎ切り)、〇人参(千切り)、〇ごぼう(千切り)、〇いんげん(斜め切り ...野菜もたっぷり食べられる、栄養満点の常備菜。 昔ながらの甘じょっぱい味つけに、ご飯が ...
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長ひじき、鶏ささみ、舞茸、椎茸、さつま揚げ、酒、ゴマ油、⚫水、⚫ほんだし、⚫しょうゆ ...安定の味☆長ひじきも柔らかいので食べやすいです。
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乾燥ひじき、にんじん千切り、ささみ、大豆水煮、酒、みりん、しょうゆ、和風だし、砂糖、 ...下準備はレンジで時短。 ささみと大豆を入れてたんぱく質たっぷりにしました♪ 甘くない ...
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ひじき、鳥ささみ肉、にんじん、ちくわ、戻した大豆(蒸し大豆など)、油あげ、水、だしの ...ひじきと大豆は女性の味方！美味しくカルシウムや鉄分を補給できる栄養満点な煮物です(^ ...
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監修：中野三津子
監修：食のスタジオ
