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ささみフライ
ダイエット
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13品
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☆のり挟みささみフライ☆
by
ルイージン
鶏ささみ、ニコニコのり「極」、梅肉、塩・胡椒、から揚げ粉、サラダ油
ダイエット中でもヘルシーにいただけます。
ヘルシーササミの梅じそ焼き♡
by
アヤピン
ささみ、梅、しそ、塩コショウ、パン粉、青海苔、水菜(付け合せ野菜)
ササミのフライよりもさっぱりでとってもヘルシーです♪低カロリーで高たんぱく質なのでダ
...
さっぱり☆ササミの梅肉巻き!
by
おこめちん
ササミ、大葉、片栗粉、酒、★梅干、★みりん、★しょうゆ
ササミの梅肉フライは美味しいですよね。でも、ダイエット中なので揚げ物は・・・と思って
...
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専門家が選んだ目的別レシピ
ささみフライ×頭髪の悩み
(22品)
監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
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