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鯖缶(味噌煮or水煮)、レタス、ピクルス、玉ねぎスライス、タルタルソース、食パン(写 ...鯖サンドは、鯖をムニエルにするのが面倒ですが、鯖缶なら時短できます！ お弁当にピッタ ...
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オリーブオイル、にんにく、バター、醤油鯖の旨味味わえます。
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さばの切り身、塩、焼肉のたれ、すりおろしにんにく、薄力粉、カレー粉、サラダ油簡単に作れて美味しいのでぜひ(*^^*)
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真サバ三枚おろし、カレーパウダー、塩コショウ、小麦粉、付け合わせのお野菜若いサバくん、煮たり塩焼きには少し物足りない脂乗り…そんな時には、コレや(^_−)− ...
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塩さば(三枚おろし)、片栗粉、カレー粉、オリーブオイル、付け合わせの野菜塩さばを使っているので味付けはいらず粉をまぶして焼くだけです。カレー味で食べやすいで ...
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サバの三枚おろし→冬は真サバがおすすめ、塩コショウ、小麦粉、バター、玉ねぎみじん切り ...寒サバを使ってムニエルにしました。簡単な具沢山のオーロラソースを乗せて。ご飯もOKで ...
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塩サバ、小麦粉、オリーブオイル、刻みニンニク、鷹の爪塩サバをフライパンでピリっと辛い簡単ムニエルに♪
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鯖の一夜干し、マヨネーズ、パン粉(衣用)、オリーブ油鯖の一夜干しを敢えて。ムニエルに仕立ててみました！
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鯖の切り身、小麦粉、塩胡椒、オリーブ油、ニンニクチューブ、玉ねぎ、ピーマン、水、麺つ ...鯖の旨味と甘酢の味がベストマッチした一品です(^ ^) ご飯もモリモリ進みますよ^ ...
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塩サバ、薄力粉、カレー粉、オリーブオイルかサラダ油、ミックスベジタブル(冷凍)子どもも大好きなカレー味☆サバの臭みを消してくれます。おかずは勿論、ワインにも合いま ...
393万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
