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鯖の水煮缶、生姜チューブ、めんつゆ、ごはん、エゴマ油、白ゴマ、刻みネギ、海苔脂質異常症=中性脂肪が高い方には鯖缶が良いと見たので簡単に出来て美味しいメニューを考 ...
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ご飯、サバ水煮缶、大葉、いりゴマ、めんつゆ、ごま油低価格の物でチャチャッと作っちゃいましょ〜( ˆᴗˆ ) おにぎりにしても良いですよ ...
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サバ水煮缶、人参、長ねぎ、油揚げ、いんげん(冷凍)、だしの素、醤油、酒、みりん、てん ...わたしは炊き込みご飯よりこっち派! 本当に美味しいし栄養も取れて子供もがっついてくれ ...
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玉ねぎ(みじん切り)、ひじき(乾燥)、さばの水煮缶(汁と身を分ける)、だし汁、みりん ...さば缶を使っているので、主菜も兼ねたおかずご飯。糖尿病のお父さんのために少しの量でも ...
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ご飯、鯖の水煮缶、粉末だし、塩、炒りごま、☆大葉or刻みネギ超簡単!手軽に美味しいお魚混ぜご飯〜すぐに出来るから時間のない朝やお弁当にも最適♪栄 ...
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米、さば水煮(缶詰)、三つ葉、削り節、●料理酒、●みりん、●醤油さば水煮缶を使用した炊き込みご飯です。 三つ葉をたっぷり混ぜる事でさばの臭みはな ...
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ご飯、レトルトカレー、さば水煮缶詰、かいわれ大根保存食に置いていたさば缶詰とレトルトカレーがあったので作りました。
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さば水煮缶、ニラ、長ネギ、みょうが(あれば)、塩、おろししょうが(チューブ)、ごま油調理器具はボールと菜箸だけ!なのにゴハンがノンストップ♪
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鯖水煮缶詰、乾燥わかめ、白ごま、ご飯、やさしいお酢、刻みのりやさしいお酢にあうさっぱりしたご飯です
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ご飯、鯖の水煮缶、白胡麻、小口葱缶詰使用でとっても簡単、たっぷりと入れた葱と胡麻が風味・栄養共によくし、味を引き締め ...