さば缶 オムレツ のレシピ

サバ水煮缶、玉ねぎ、人参、ピーマン、キャベツ、大根、カレー粉、顆粒鶏ガラスープの素、 ...

米粉（ミズホチカラ）、片栗粉、砂糖、塩、絹豆腐、オリーブオイル、鯖缶パスタのソースI ...

卵、☆マヨネーズ、☆サバ缶の残り汁、チーズ、塩コショウ、油、バジル粉末

ニラ、エノキ、鯖の水煮缶、卵、中華スープの素、お湯、ごま油

卵、サバ缶、ブロッコリー、長ネギ、スライスチーズ

ご飯、玉子、サラダ油、塩胡椒、ケチャップ、【冷凍食品】唐揚げ、【缶詰】鯖味噌、キムチ

ご飯(胚芽大麦ご飯)、千切りキャベツ、マヨネーズ(味の素ピュアセレクト)、☆鯖缶(水 ...

炒め油、鯖水煮缶詰、パセリ（なくても可）、たまご、マヨネーズ、粒マスタード、食パン、 ...

卵、納豆、鯖缶、キムチ、きくらげ、玉ねぎ(みじん切り)、チーズ、味噌、みりん風調味料 ...

キャベツ、にんじん、さば水煮缶（150ｇ）、卵、スキムミルク（牛乳でもOK）、ピザ用 ...