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合い挽き肉、焼き肉のタレ、牛乳、パン粉、トマト缶、サバ缶、コンソメ顆粒、カレー粉、液 ...トマト鍋のアレンジで簡単に作るハンバーグ、シャウエッセンを入れてボリュームアップ。サ ...
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パスタ(1.6㎜のもの)、塩(パスタを茹でる用)、水(パスタを茹でる用)、サバ缶、春 ...サバ缶を使った美味しい本格パスタです！パスタを茹でる時間でできるのでとても簡単です！
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スパゲティー（乾）、サバ水煮缶、白ねぎ、酒または白ワイン、キャベツ、パプリカ(赤)、 ...総コレステロールを抑えるメニュー！
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玉ねぎ、キャベツ、ミニトマト、パスタ、オリーブオイル、鷹の爪、ニンニクチューブ、サバ ...鯖、玉ねぎ、ニンニクチューブをオリーブオイルで炒めるだけでお店っぽい味！材料少ないの ...
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鯖缶、トマト、キャベツ、オリーブオイル、にんにく、塩コショウ、醤油、鷹の爪鯖缶とフレッシュトマトがさっぱり美味しい キャベツのシャキシャキ感がアクセントになり ...
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さば水煮缶、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、牛乳、水、スパゲティ、しょうゆ、黒こしょう、パ ...缶詰を使って手軽にさばを食べることができるパスタです。ｂｙ春日部市保健センター管理栄 ...
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鯖水煮缶詰、キューピー パスタを手作りオイルソース ガーリック&赤唐辛子、パスタ、 ...鯖缶とガーリックが合う！！お酒に合いそうなパスタができました！キューピーのオイルソー ...
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フジッリ（ショートパスタ）、塩、新ごぼう、蜜玉（新玉ねぎ）（3mm幅の薄切り）、新キ ...骨ごといただけるさば缶とトマトの旨みと栄養がぎっしり詰まった基本のトマトソースで栄養 ...
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サバ味噌煮缶、生姜チューブ、キャベツ、スパゲッティサバ缶と生姜だけの簡単うまうま栄養レシピ！タレを麺に吸わせれば、汁漏れなしでお弁当メ ...
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パスタ、サバ水煮缶、キャベツ、コンニャク、塩あるいはクレージーソルト、オリーブオイル ...ストック食材で余りがちなサバ缶、こんにゃく、キャベツを使ってダイエット的なパスタを作 ...
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監修：中野三津子
