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玉ねぎ、鯖の水煮缶、ドレッシングドレッシングを変えたりして楽しんでください。
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玉ねぎ(スライス)、鯖の水煮缶(身だけ)、☆柚子胡椒、☆米酢(りんご酢)、☆醤油、大 ...混ぜるだけの簡単な 柚子胡椒香る 鯖缶&オニオンスライスの爽やかなサラダです。大葉や ...
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トマト、ゴーヤ、塩、サバ缶（しょうゆ）、すりごま（白）、おろしにんにく、ポン酢しょう ...夏バテ予防に役立つメニュー♪
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キャベツ、鯖缶、マヨネーズ、胡椒、レモン果汁鯖缶は安い時に大量に買おう -
ズッキーニ、塩、わかめ（乾燥）、A)さば缶の身（しょうゆ味またはみそ味）、A)さば缶 ...火を使わず簡単調理！さば缶とズッキーニがあればパパッと作れるお役立ち副菜。 さば缶の ...
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ザワークラウトID:7275352(水分を切る)、さばの水煮の缶詰(身だけ)、☆レモ ...腸活のザワークラウトに鯖缶とレモンを加えた 混ぜるだけのハーブサラダです。
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トマト、胡瓜、鯖缶(味付)、鯖缶に残ったタレ、すりゴマ、ごま油、ニンニクチューブ、塩ガス＆電気＆水不使用♪缶詰活用で簡単一品♪旨塩中華味で食欲UP！メインにも副菜にもな ...
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ご飯、レタス、サバの味噌煮缶(醤油味でもOK)、コーン、マヨネーズ材料をどんどん載せていくだけ！ 簡単だけど美味しい♪ サバサラダ丼。
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レモン（絞り汁）、マヨネーズ、オリーブオイル、塩コショウ、（野菜）、サバ水煮缶、レモ ...食べやすいサバ缶はツナ風でレモンの香りと レモンドレッシングで爽やかなサラダに〜
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ほうれん草、枝豆、コーン、サバ水煮缶、■マヨネーズ、■めんつゆ(4倍濃縮)、■すりご ...タンパク質が取れる簡単サラダが食べたくて、家にある物で作りました。マヨ胡麻タレがコク ...
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監修：中野三津子
