-
サバ水煮缶、白菜、茄子、トマト、トマトピューレ、コンソメキューブ、水、塩、黒胡椒レンジ調理で簡単！栄養たっぷりおなかもいっぱい！
-
サバの水煮缶、玉ねぎ、オクラ、にんにく（すりおろし）、生姜（すりおろし）、トマトピュ ...サバ缶ブームで常備しているので、いつものカレーをヘルシーに❗ お肉の代わりに❗
-
キャベツ、玉葱、ニンニク、鯖水煮缶、トマトピューレ、塩、オリーブオイルそのままでも、ショートパスタと和えてチーズをかけ、オーブン焼いても。パンやゴハンにの ...
-
鯖の水煮缶(オリーブオイル漬けでも可)、玉ねぎ、オクラ、トマトピューレ、ココナッツミ ...辛さ控えめで、お子様でも食べ易いかと思います。 辛さが欲しい方は、パウダースパイスで ...
-
鷹の爪、マスタードシード、カレーリーフ、にんにく、しょうが、青唐辛子、梅干し、たまね ...カレーに和の材料を使ってみたら意外に合いました。スパイスの世界が広がりますね。
-
トマトピューレ、茄子、玉ねぎ、鯖水煮缶、すりおろし生姜、味噌or塩麹(両方入れても可 ...鯖缶を使ったこのトマトソースはパスタに絡めても美味。スパイスを入れてカレーにしても美 ...
-
サバ水煮缶、合挽き肉(なくても可)、プチトマト、トマトピューレ、ナス、ジャガイモ、オ ...サバ缶＋ミンチ肉でコクうま。余り野菜でOK！
-
さば水煮缶、じゃがいも(小)、キャベツ(千切り)、トマトピューレ３倍濃縮、玉ねぎ(み ...ホントに簡単！ 切って鍋に入れるだけ！ なのに手が込んでると思われたスープ♪
-
鯖缶、しめじ、えりんぎ、粗みじん切りにした玉ねぎ、すりおろしたニンニク、すりおろした ...糖質オフ＆ヘルシーなのに栄養満点！人気の鯖水煮缶で、誰でもできるスパイスカレーを作り ...
-
鯖水煮缶、豆腐(木綿)、パン粉、片栗粉、生姜、あらびき胡椒、自家製トマトピューレ（レ ...鯖の身でハンバーグ♪ 汁でソースを作りました。 自家製トマトピューレ使用で減塩♪
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
