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鯖缶(味噌煮or水煮)、レタス、ピクルス、玉ねぎスライス、タルタルソース、食パン(写 ...鯖サンドは、鯖をムニエルにするのが面倒ですが、鯖缶なら時短できます！ お弁当にピッタ ...
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玉ねぎ、サバ缶、塩、砂糖、ご飯、カットレタス・オニオン、白ゴマ、おにぎり海苔、麺つゆサラダと魚も同時に食べられるので、簡単で栄養もあります♡
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レタス、サバ缶、ごま油、☆塩、☆胡椒、☆鶏がらスープの素、☆にんにくチューブ、☆輪切 ...包丁入らずで、10分以内で出来る簡単レシピです！
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さばの味噌煮缶、キャベツ、サニーレタス、きゅうり、コーン缶、水、めんつゆ(3倍濃縮) ...滑川市のボランティアさんが考えたレシピです。忙しい朝にぴったりレシピです。
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サバ缶水煮、レタス、オリーブ油、すりおろしニンニク、塩こしょう、粉チーズ、あれば乾燥 ...追いレタスを入れてシャキシャキしたさっぱりパスタです
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サバ水煮缶、玉ねぎ(小)、レタス、サバ缶の汁、ごまドレッシング、かぼす果汁、マヨネー ...体にいいサバ缶と、体にいい玉ねぎをあわせたら最強ですよね！
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マカロニ、レタス、サバ缶、マヨネーズ、塩、胡椒、酢、醤油サバ缶とレタスのマカロニサラダ
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鯖缶、パン粉、バター、ミニトマト、イタリアンミックスハーブ、粉チーズコンビニ食材だけで美味しいイタリアンに。おつまみにしたり、バケットに乗せたりレタスと ...
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レタス、さば味噌缶、マヨネーズ、海苔少ない材料で簡単にしっかり栄養が摂れます！
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味付けサバ缶(しょうゆ味)、大根、レタス、小ネギ味付けサバ缶のポテンシャルを活かしたサラダです。
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監修：中野三津子
