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しいたけのかさ部分、ツナ、マヨネーズ、めんつゆトースターで簡単１０分以内にできるしいたけのツナマヨ焼き
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椎茸(大きめ)、玉ねぎ、小ネギ、ツナ缶(70g・オイル漬け)、マヨネーズ、塩、黒こし ...のせて焼くだけなので簡単です。
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椎茸、ツナ水煮缶、白ねぎ、☆糖質ゼロ 料理酒、☆鶏ガラスープの素、☆レモン汁、☆塩、 ...さっぱりヘルシー！簡単食材でササっと作れる、低糖質な１品です(｡･ω･｡）♬
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マヨネーズ、シーチキン、冷凍椎茸、卵、カゴメトマトペースト、米油、アーモンドミルクスクランブルエッグを作りました♪
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しいたけ、ツナ、マヨネーズ、ピザ用チーズ、パセリ、黒胡椒超簡単でごはんが進みます！ しいたけはビタミンDが豊富なので、免疫力アップに！
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パスタ、玉ねぎ、椎茸、オリーブ油、アボカド、ツナ缶(オイルタイプ)、牛乳、白だし、と ...アボカドが濃厚なツナの和風クリームパスタです！ 牛乳で作れて生クリームもバターも不要 ...
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椎茸、玉ねぎ、ツナ、●マヨネーズ、●塩胡椒、●しょうゆ、ピザ用チーズ、粉末パセリ椎茸を丸ごと使い、ツナマヨとチーズを乗せオーブントースターで焼きました。
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ひじき、にんじん、しいたけ、油揚げ、水（だし汁）、サラダ豆、ツナ、お酒、ミリン、しょ ...ひじきはお弁当に使えますね。作り置きレシピとして提案させていただきました。
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かぼちゃ、生しいたけ、まぐろ水煮フレーク、☆しょう油、☆みりん、☆酒、だし汁、※水溶 ...【管理栄養士レシピ】災害時にストックしておいた缶詰の利用法で簡単に家庭でも作れるよう ...
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塩ふきしいたけ、ツナ缶(オイル漬け)、お米混ぜて炊き込むだけの味付けいらず♪子どもも大好きな味♪
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監修：牧野直子
監修：細川モモ×ROSH
