しげる のレシピ
206品-
くこし、菊花くこの実は、苦・甘、滋補肝腎・明目。菊花は、甘・平、清熱解毒。合わせて、目を潤しなが ...
-
いか、トマト、小松菜、生姜千切り、にんにく薄切り、オリーブオイル(又はほかの油)、酢 ...イカ（養血滋陰）トマト（健脾生津）の2つの組み合わせで、補血安神の効果♪どうき・不眠 ...
-
海老天重、プルコギのたれ、美味ドレ、美味ドレ今回は海老天重にプルコギのたれをかけてみました。手作りする場合は天丼のたれとブレンド ...
-
いか、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、酒、生姜いか（補血類） ・生姜（辛温解表類）は相性の良い組み合わせ♪いか（補血滋陰）は、吸収 ...
-
味しみ天重、チキン南蛮のたれ、山椒、美味ドレ、美味ドレ今回は味しみ天重にチキン南蛮のたれと山椒をかけてみました。天丼のたれをアレンジしても ...
-
味しみ天重、チキン南蛮のたれ、八味、美味ドレ、美味ドレ今回は味しみ天重にチキン南蛮のたれと八味をかけましたが、天ぷらに市販の天丼のたれをか ...
-
桃屋ザーサイ、セロリ、人参、きくらげ(乾燥)、塩、こしょう、ごま油(炒め用)、ごま油 ...めまい・ほてり・のどの渇き・皮膚の乾燥・便秘におすすめ♪セロリ・黒きくらげが、滋陰清 ...
-
長芋、豚肉(薄切り)、長ネギ、だし汁、酒、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、みりん、生姜 ...ロゼリンさんレポありがとう！のぼせ・ほてり・足腰のだるさ・めまい・耳鳴りなど腎陰虚体 ...
-
トマト、卵、きくらげ(乾燥)、薬味ねぎ、鶏ガラスープの素、塩こしょう、ごま油(仕上げ ...赤色は心経に入りやすいので、甘・酸・微寒のトマト、卵は滋陰養血。心陰を養い、熱を清め ...
-
鶏もも肉、ほうれん草、もやし、しょうゆ、生姜すりおろし、酒、塩、こしょうおっちん✩さん、レポありがとう！春は陰気が弱くなり、陽気が強くなる。普段、めまい・の ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
