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れんこん、豚肩ロース、クッキングフラワー、ごま油、にんにく、しょうが、☆しょうゆ、☆ ...972kcal、タンパク質32.3g、脂質57.1g、炭水化物80.1g、塩分5.2 ...
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シシトウ、レンコン、白だし、醤油、☆塩コショウ、☆胡麻油、☆炒りごまれんこんのシャキッとした歯応えとししとうがとても合いますよ♪ お弁当にもおすすめです ...
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豚肉(1口大)、れんこん(薄めスライス)、しし唐(ヘタを取る)、サラダ油、★味噌、★ ...ごはんに合うおかず☆
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蓮根、人参、パプリカ赤、パプリカ黄、茄子、ししとう、ささみ、○日本酒、○醤油、○砂糖 ...揚げ物だけど、ささみなので少しヘルシーかな?素揚げした方が油分が少ないし、野菜の旨み ...
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レンコン、海老、獅子唐、塩胡椒シャキっとしたレンコンとピリ辛のシンプルで簡単に出来る海老辣醬を使った炒め物。
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鶏もも肉(唐揚げ用)、厚揚げ、カット済み冷凍レンコン、人参、シシトウ、ニンニク(みじ ...値ごろ感がある食材を使って彩りがよく食べ応えもある中華炒めに。レンコンはカット済みの ...
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蓮根、ししとう、油、塩野菜の素揚げです
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鶏ももひき肉、れんこん、卵、パン粉、塩、しし唐、和食のたれ、みりん、サラダ油れんこんの食感がくせになるつくねです。甘辛いたれの絡まったつくねを卵黄につけてお召し ...
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レンコン、酢、アンチョビ、シシトウ、みりんアンチョビが、カツオ節のような役割をします。 ダイソーのアンチョビが使い切りにはオス ...
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こんにゃく、蓮根、ししとう、酒、みりん、しょうゆ、ごま油、七味唐辛子こんにゃくと蓮根の食物繊維が、糖質や脂質の吸収を緩やかにします。よく噛んで食べると早 ...