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大根、油揚げ、しらす、ごま油、醤油、みりん、酒、ネギカルシウムたっぷりの常備菜!味付け簡単です(^^)多ければ半量で作って下さい。
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しらす、パセリ、とろけるスライスチーズ、食パン、マヨネーズ簡単★栄養たっぷり★大量消費★パセリやしらすが苦手な方にもオススメです。
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ピーマン、しらす、白だし、濃口醤油レンチンだけ!材料4つでかんたん副菜をもう一品!ピーマンの大量消費にどうぞ☆
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シラス、出汁〔または白だし〕、シソ、ゴマ油、すりごまシソが多く見えますが、ゴマ油の風味でとてもまろやかになり、とても香りがよく、ペロリと ...
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しらす、とうもろこし、お好み焼き粉、水しらすの大量消費に♪
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春菊、塩コショウ、釜揚げしらす、醤油塩コショウで炒めた春菊にしらすが美味しい超簡単シンプルおかず♪あっという間に出来て後 ...
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ゴーヤ、しらす、ごま油、塩、ごま、昆布つゆ、てんさい糖、みりんゴーヤの大量消費に☆食パンのチーズトーストの上にトッピングして食べても美味しいですよ ...
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しらす、卵、小麦粉、小葱、ゴマ材料は全て目分量です(^_^;)
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厚揚げ、しらす、チーズ、醤油、刻み海苔簡単な糖質オフレシピ♡カリカリの厚揚げとチーズが美味しい〜!しらすの大量消費やお酒の ...
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釜揚げしらす、長ネギ、しそ、ごま油、お酢、炒りごま、お醤油/塩さっぱりおかずにシソを大量消費