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ご飯、魚肉ソーセージ、チリメンジャコ、ツナ缶、だしの素、塩こしょう、油ダシの効いた、チャーハンになります。肉が苦手な方に是非。
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米、☆えのき、☆鶏ガラスープの素、☆しょうゆ、小松菜、卵、ジャコ、ごま油小松菜は妊婦さんに良いらしいので。 塩分や炭水化物は取りすぎないよう少し控えめに、え ...
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ご飯、玉ねぎ、ピーマン、人参、じゃこ、塩胡椒、目玉焼き野菜の甘みを感じるシンプルな味付けが最高です！
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ご飯、卵、ちりめんじゃこ、沢庵、油、醤油冷蔵庫にあるちりめんじゃこに沢庵。ご飯のおかずで作ったものが美味しくないわけがない！
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ご飯、ちりめんじゃこ、ほうれん草、卵、サラダ油、コーン、濃口しょうゆ、ごま油、ガラス ...ちりめんじゃことほうれん草で栄養満点です！ちりめんじゃこが苦手な子でもチャーハンに入 ...
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シャモジ又はヘラ、米・・・、湯・・・、コンソメスープの素(キューブ)・・・、水・・・ ...少々雑でも大丈夫な方法を準備して、失敗しない逃げ道を用意した炒飯です。一度にたくさん ...
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大根の葉など、ちりめんじゃこ、黒ごま、ごま油、塩、ご飯、卵、しょうゆ盛り付け失敗じゃないよ。茶碗に入れてぎゅーっと押して、パカッとしたけど、ケータイのカ ...
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ご飯(ジャスミン米)、じゃこ、たくわん(黄色い甘めのもの)、紅生姜、青ネギ、卵、醤油 ...香りが香ばしいチャーハンです！
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ご飯、じゃこや釜揚げしらす、チーズ(ピザ用やスライスチーズなど)、塩、醤油(我が家は ...シンプルにじゃこや釜揚げしらす、かつおぶし、チーズだけの家にあるものですぐ出来る。我 ...
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大根葉(茎の部分)、しょうが、ちりめんじゃこ、白ゴマ、ご飯、塩、ゴマ油、うすくち醤油大根葉、じゃこ、ゴマ、どれも栄養満点☆コスパ最高！休日の昼食に、受験生の夜食に！
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
