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サニーレタス、きゅうり、豆腐、ツナ、(あれば大葉)、ねりごま、つゆ、水、すりごま、塩 ...ヘルシーでさっぱりした、ごま風味のサラダ冷やしうどん。植物性、動物性のタンパク質もと ...
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切り干し大根、きゅうり、塩、ツナ、ハム、A.マヨネーズ、A.醤油、A.味噌(合わせ味 ...パリポリ食感がやみつきの切り干し大根のサラダ！ 隠し味の味噌がいい仕事をしてくれるの ...
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パセリ、にんじん、ツナ缶70g缶、クレイジーソルト、黒胡椒、クラッシュアーモンドすり ...パセリの大量消費に
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三つ葉、薄揚げ、えのき、マヨドレ(玉子不使用マヨネーズ)、チューブからし、かんたん酢 ...ササッと出来る超簡単！ 三つ葉大量消費に。
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ごぼう(150g)、にんじん、★お酢、★砂糖、★塩、★水、●マヨネーズ、●すりごま、 ...給食で食べた甘いごぼうサラダを再現しました！茹でる段階で味をつけることで、しっかりご ...
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ごぼう、人参、ツナ水煮缶、酢、砂糖、醤油、マヨネーズ、すりごまごぼうのアク抜き〜加熱まで 耐熱容器1個で終わらせているので 洗い物も最小限です。
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キャベツ、鶏がらパウダー、ごま油、すりごま優しい味付けで なんだかおいしい副菜になるキャベツサラダです。たくさん食べれちゃいま ...
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切干大根、きゅうり、にんじん、水煮ツナ缶、しょうゆ、ごま油、おろししょうが、すりごま切干大根のシャキシャキ食感が楽しめるサラダ。すりおろししょうがを入れることで減塩効果 ...
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サラダからし菜、大根、にんじん、木綿豆腐、☆ピーナッツバター、☆しょうゆ、☆パームシ ...麻生区産サラダからし菜を使用して、たっぷり食べられる色鮮やかなサラダです。 ピーナッ ...
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白滝、創味シャンタン、ほんだし、味の素、きゅうり、ハム、すりごま、ごま油、かんたん酢 ...春雨のかわりに白滝を使いました！ 水分を吸って膨らむこともないのでお弁当にもむいてる ...
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
