-
ビヒダスプレーンヨーグルト、切り干し大根、ごぼう、・しょうがのみじん切り、・みそ、・ ...ビヒダスプレーンヨーグルトと、食物繊維がたっぷり摂れる切り干し大根やごぼうを使った腸 ...
-
新たまねぎ、酢、ポン酢、砂糖、すりごま(白)、ごま油、焼き海苔、鰹節、炒り白ごま旬の新たまねぎがモリモリ食べられる簡単サラダ。下処理で辛味を減らし、たっぷりの海苔と ...
-
水菜、にんじん、玉ねぎ、マヨネーズ、おろししょうが(チューブ)、さとう、白だし、酢、 ...隠し味のしょうがでさっぱりと食べれる
-
春菊(あればサラダ用)、ミニトマト、しらす、フライドオニオン、梅酢(又は米酢)、胡麻 ...胡麻油と梅酢で和えるだけ。しらすの塩味で食べる減塩サラダです。減塩の必要がない方は、 ...
-
切り干し大根、ツナ缶、きゅうり、かまぼこ、マヨネーズ、だし醤油、すりごまツナマヨ味で美味しい切り干し大根サラダです。大根とかまぼこで食感も楽しめます♡ 和で ...
-
さつま芋、人参、ズッキーニ、玉ねぎ、しめじと椎茸、◎水、◎片栗粉、◎酒、◎鶏ガラスー ...レンジで簡単肉無でもトマトとレモンの代わりに簡単調味料でシーフード風味のすっきりオイ ...
-
鶏ささみ(又はむね肉)、酒、切干大根、ピーマン、赤パプリカ(又は人参)、★マヨネーズ ...尼崎市【低栄養予防】噛む力UP!カミカミサラダです。
-
たけのこ(生でも水煮でも可)、大葉、カニカマ、新玉ねぎ、日本酒(調理酒でも可)、酢、 ...大葉の風味を味わう爽やかな筍サラダ❣ 風味を活かす為、調味料も少な目&シンプルに❣ ...
-
大根、きゅうり、※きび砂糖、※すり胡麻※白だし※マヨネーズみずみずしい大根が手に入ったら、作って欲しい 素材の味を引き立てるため 薄味です で ...
-
緑豆春雨、きゅうり、ハム、☆コチュジャン、☆ 酢、醤油、砂糖、☆ すりごま(白)、ご ...火を使わずに和えるだけ簡単!コチュジャン入り韓国風ピリ辛春雨サラダ。暑い夏も食べられ ...