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ゆでて皮をむいた空豆、パプリカ、ニンニクスライス、オリーブオイル、バター、塩コショウ ...ちょこっとした彩にも♪
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そら豆、オリーブオイル、にんにくチューブ、黒コショウ簡単ビールのおつまみに
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イカ、ドライトマト、ニンニク、ブラックオリーブ(あれば)、そら豆(他の野菜でも可)、 ...イカと野菜をサッとニンニクで炒めました。ビールや白ワインにぴったりのおつまみです！
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そら豆、にんにく、ブラックペッパー、塩、オリーブオイルビールのおつまみに最高です。ガーリックとブラックペッパーがアクセントに。簡単にできま ...
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ベーコン、ジャガイモ、塩、こしょう、ガーリックパウダー、油そら豆たっぷり食べれます。 ガーリックで食欲倍増(^O^)
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空豆、ササミ、片栗粉、塩、胡椒、丸鶏がらスープ、胡麻油、ニンニク、油しっかり一品♪おつまみにもピッタリ^ - ^
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砂肝、ﾆﾝﾆｸの芽、空豆、塩、ごま油、黒胡椒、すりおろしたﾆﾝﾆｸカリ!!ホク!!の食感が絶妙♪
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そら豆(冷凍)、ニンニク、コリアンダー、塩、オリーブオイル名前の通り材料3つの超簡単でヘルシーな料理。5分以内ででき、もう一品欲しい時に最適で ...
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筍(水煮)、ホタルイカ、空豆、にんにく(みじん切り)、ごま油、鷹の爪、醤油、花山椒( ...春が旬の筍、ほたるいか、そら豆をごま油とにんにくで炒め中華風に 簡単なのに美味しいー ...
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そら豆、ベーコン、ニンニク、オリーヴオイル、レモン汁、塩こしょう塩ゆでも美味しいけど、ビールにもごはんにも合う炒め物に♫ガーリックの風味と爽やかなレ ...
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
