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冷凍そら豆、豚挽き肉、ローズマリー、セージ、オレガノ、粗挽き黒胡椒、オリーブオイル、 ...そら豆は非常に栄養価が高く、実は鉄分に関してはほうれん草よりも高いのです。亜鉛、たん ...
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ささみ、そら豆、スパゲッティ、にんにく、スパゲッティのゆで汁、オリーブ油、塩、あらび ...ヘルシーなささみを使ったお手軽パスタ☆シンプルな味付けでホクホク甘いそら豆が引き立ち ...
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麺、そら豆、お湯、塩、ベーコン ブロック、トリフオイル又はオリーブオイル、マヨネーズ ...トリフ香る♪ベーコンがカリカリで香ばしい！そら豆が入った混ぜるだけの時短☆簡単レシピ ...
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ペンネリガーテ（表示より30秒短めに茹でる）、バター、ベーコン（短冊切り）、新玉ねぎ ...春野菜のそら豆と舞茸のクリームペンネ。簡単なのに濃厚な味。ぜひ白ワインと合わせて♪
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パスタ、ニンニク、ほぐしたサラダチキン、そら豆、☆生クリーム、☆バジルペースト、☆塩サラダチキンで手軽にバジル風味クリームパスタを。 プレーンなクリームパスタにもできま ...
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そら豆、ミニトマト、一口モッツァレラチーズ、パスタ、●オリーブオイル、●コンソメキュ ...パスタを茹でて、材料をボールで混ぜるだけ！ 簡単だけどとってもおいしい、暑い季節にぴ ...
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スパゲティー、あさり、そら豆、アヒージョ残り油、ドライトマト(オイル漬けも可)、胡椒 ...アヒージョの残りの油を使います。出汁が染み出して美味しくできました。
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そら豆のピューレ、ブロッコリー、パスタ暑いときにさっぱりとした冷製パスタです
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スパゲッティ、アサリ、そら豆、ニンニク、白ワイン又は酒、醤油、オリーブオイル又はバタ ...そら豆のクセが苦手な人も食べやすいと思います。
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パスタ、オリーブオイル、ニンニク、ベーコン(ハーフサイズ)、そら豆（下処理したもの） ...そら豆が手に入ったら作りたい、そら豆の食感とほんのり塩味が美味しいパスタです。
有名人のレシピ
スパゲティーニ、ソラマメ、パルミジャーノレッジャーノ、ニンニクのみじん切り、唐辛子、
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
